Quảng cáo

Mách bạn cách bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu dễ dàng

Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng tiêu hóa thường gặp ở nhiều người. Triệu chứng này xuất hiện có thể do thói quen ăn uống không hợp lí; hoặc do mắc các bệnh lí về đường tiêu hóa. Có nhiều phương pháp khác nhau để làm giảm bớt triệu chứng khó chịu này. Trong đó, bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu là phương pháp không dùng thuốc cho thấy hiệu quả. Mời các bạn cùng Bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Thị Lệ Quyên tìm hiểu về phương pháp bấm huyệt này qua bài viết sau.

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu là gì?

Chứng đầy bụng – khó tiêu là do hiện tượng tích tụ hơi trong dạ dày, xảy ra do hơi trong dạ dày và ruột nhiều. Một số trường hợp bụng sẽ căng lên do hơi nhiều. Thời gian tiêu hóa thức ăn ở dạ dày và hấp thu ở ruột non thường từ 3 – 5 giờ. Nếu quá khoảng thời gian này mà thức ăn vẫn chưa được tiêu hóa sẽ sinh ra đầy bụng – khó tiêu.

Đầy bụng khó tiêu là tình trạng rối loạn của hệ tiêu hóa thường gặp ở nhiều người
Đầy bụng khó tiêu là tình trạng rối loạn của hệ tiêu hóa thường gặp ở nhiều người

Vì sao bạn bị đầy bụng khó tiêu?

Trước khi tìm hiểu về phương pháp bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây nên tình trạng này. Nguyên nhân của triệu chứng bệnh này có thể do thói quen không tốt như:

Ăn quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm khó tiêu bao gồm:

  • Thức ăn giàu tinh bột, nhiều chất xơ, nhiều chất béo.
  • Sử dụng rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga.

Ăn không đúng cách:

  • Ăn quá nhanh, nhai không kỹ.
  • Ăn không đúng bữa hoặc đúng giờ.
  • Vừa ăn no đã nằm, vừa ăn vừa xem tivi,…

Các bệnh rối loạn tiêu hóa lâu năm như:

Thói quen vừa ăn vừa nằm có thể gây ra triệu chứng đầy bụng khó tiêu
Thói quen vừa ăn vừa nằm có thể gây ra triệu chứng đầy bụng khó tiêu

Hiệu quả của xoa bóp – bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu

Xoa bóp bấm huyệt sử dụng bàn tay để tác động đến huyệt vị nhằm điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông và giải phóng ứ trệ.

Theo Y học cổ truyền, chứng đầy bụng khó tiêu thuộc phạm vi chứng chướng mãn, vị quản thống. Do ăn uống không đúng cách sinh đàm thấp ứ trệ hoặc do khí huyết trong vị quản ứ trệ. Do đó tác động từ xoa bóp và bấm huyệt giúp điều hóa khí huyết và giải phóng khí tích trệ bên trong.

Ngoài ra, tác động từ xoa bóp, bấm huyệt còn giúp kích thích nhu động ruột và hoạt động co bóp của dạ dày. Điều này sẽ thúc đẩy hoạt động tiêu hóa; cải thiện các triệu chứng của đường tiêu hóa như đầy bụng khó tiêu.

Xoa bóp bấm huyệt chỉ có vai trò hỗ trợ điều trị triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Nếu triệu chứng này do nguyên nhân từ các bệnh lý như viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản… Người bệnh cần kết hợp với các biện pháp chuyên sâu khác.

Xem thêm: Những phương pháp châm cứu có thể bạn chưa biết

Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm các triệu chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả
Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm các triệu chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả

Cách bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu

Chỉ định bấm huyệt

Các trường hợp bị đầy bụng – khó tiêu không do nguyên nhân thực thể.

Chống chỉ định – kiêng kị trong bấm huyệt

Bệnh nhân có bệnh lý ngoài da tại vùng cần xoa bóp bấm huyệt.

Bệnh nhân mắc các bệnh lý về huyết học như rối loạn đông máu.

Bệnh nhân đang sốt cao.

Bệnh nhân đang mắc các bệnh cấp tính cần phải cấp cứu.

Phụ nữ có thai và trẻ em cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.1

Các huyệt áp dụng trong bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu

  • Huyệt Túc tam lý: Huyệt nằm ở mặt ngoài gối, khoảng 3 thốn dưới xương bánh chè. Khi bấm huyệt này sẽ giúp thông kinh lạc, bổ tỳ vị và điều hòa trung khí.
  • Huyệt Công tôn: Vị trí nằm ở mặt trong bàn chân, nơi giao nhau của thân và đầu xương ngón cái. Bấm huyệt này giúp ích tỳ vị, giúp chữa đầy bụng khó tiêu.
  • Huyệt Hợp cốc: Vị trí ở chỗ lõm giữa ngón tay trỏ và ngón cái. Huyệt này giúp khu phong, giải nhiệt, thông giáng trường vị.
  • Huyệt Thái xung: Vị trí của huyện nằm giữa khe bàn chân của ngón cái và ngón trỏ. Tác động vào huyệt giúp trị các chứng phù thũng, tiêu hóa.
  • Huyệt Trung quản: Đo từ rốn lên khoảng 4 thốn. Bấm huyệt Trung Quản có tác dụng chữa đầy bụng khó tiêu, tiêu chảy, ợ chua, nôn mửa,…
  • Huyệt Đản trung: Huyệt nằm ở giữa đường ngang nối 2 đầu núm vú với bờ xương ức. Huyệt này chủ trị đầy bụng.
  • Huyệt Phong long: Huyệt nằm trên đường từ đỉnh mắt cá ngoài đo lên 8 thốn. Huyệt giúp trừ đàm thấp ứ trệ.
  • Huyệt Hạ quản: Huyệt nằm trên rốn 2 thốn. Bấm huyệt Hạ quản giúp tiêu khí trệ, hỗ trợ vận hóa trường vị. Chủ trị chữa đầy bụng khó tiêu, đau dạ dày…
  • Huyệt Thượng quản: Huyệt nằm cách rốn 5 thốn.
  • Huyệt Vị du: Huyệt nằm dưới gai đốt sống lưng 12, đo ngang khoảng 1.5 thốn. Huyệt trị bệnh viêm loét dạ dày, sa dạ dày, liệt cơ bụng và tiêu chảy mãn tính.
  • Huyệt Tỳ du: Vị trí ở dưới gai đốt sống lưng thứ 11, đo ngang khoảng 1.5 thốn.
  • Huyệt Chương môn: Nằm ở đầu xương sườn thứ 11.1, 2, 3

Lưu ý khi bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu

Phải xác định đúng huyệt vị trước khi thực hiện nhằm hạn chế rủi ro khi thực hiện. Người bệnh nên đến cơ sở y tế có chuyên môn để được chẩn đoán và thực hiện đúng kĩ thuật.

Khi xoa bóp – bấm huyêt, cần điều chỉnh lực từ bàn tay phù hợp. Tránh tình trạng dùng lực quá mạnh khiến vùng da chứa huyệt đau và bầm tím.

Tránh bấm huyệt cho phụ nữ mang thai. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thực hiện trên đối tượng này.

Nên cắt móng tay và vệ sinh tay sạch trước khi bấm huyệt.

Không tác động lên huyệt ở vùng da bị lở loét, nhiễm trùng hoặc đang sưng viêm.

Xoa bóp bấm huyệt chỉ mang lại hiệu quả tức thời. Vì vậy cần thực hiện theo liệu trình và phối hợp với nhiều phương pháp khác để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Những phương pháp đông y khác chữa đầy bụng khó tiêu

Ngoài bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu; các phương pháp không dùng thuốc khác có thể áp dụng như: châm cứu, cấy chỉ, dưỡng sinh…cũng mang lại hiệu quả cao. Sự phối hợp các phương pháp này là lựa chọn hợp lí; đặc biệt trên các bệnh nhân gặp phải tác dụng phụ nhiều khi dùng thuốc.

Xem thêm: 8 thực phẩm trị đầy bụng có ở mọi nhà mà bạn cần biết

Châm cứu là một phương pháp đông y có thể giúp điều trị chứng đầy bụng khó tiêu
Châm cứu là một phương pháp đông y có thể giúp điều trị chứng đầy bụng khó tiêu

Để tránh đầy hơi chướng bụng tái phát, cần thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu là phương pháp khá an toàn và hiệu quả. Người bệnh có thể cân nhắc lựa chọn nhằm mang lại kết quả điều trị tốt nhất. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích về phương pháp bấm huyệt này. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé!

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.