Mách bạn cách phòng chống nhiệt miệng hiệu quả

Nhiệt miệng (còn gọi là lở miệng) là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này thường gây ra cảm giác đau rát, khó chịu trong khoang miệng. Tuy không gây nguy hiểm nhưng gây khó chịu trong ăn uống, giao tiếp của người bệnh. Cùng YouMed tìm hiểu về bệnh lý này và cách phòng chống nhiệt miệng hiệu quả qua bài viết sau. 

Bệnh nhiệt miệng là gì?

Trước khi vào vấn đề cách phòng chống nhiệt miệng, chúng ta cần tìm hiểu bệnh nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là tình trạng xuất hiện những vết loét nhỏ, nông trong khoang miệng. Các vết loét này có dạng hình tròn hoặc bầu dục màu trắng. Thường có rìa xung quanh bị ửng đỏ lên. Chúng thường xuất hiện ở những vị trí mô mềm trong khoang miệng như nướu, mặt trong môi.

Bệnh nhiệt miệng là bệnh lành tính, không gây nguy hiểm gì. Tuy nhiên nó ảnh hưởng không ít đến đời sống của người bệnh. Chẳng hạn như người bệnh sẽ khó ăn uống trong những ngày nhiệt miệng. Nhất là khi lỡ đụng chạm vào những vết loét này sẽ cảm thấy rất rát. Những trường hợp diễn tiến nặng còn gây ra triệu chứng sốt, chóng mặt.

Nhiệt miệng thường kéo dài từ 7 – 10 ngày. Sau đó các vết loét sẽ tự lành mà không để lại bất kỳ sẹo nào. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài trên 2 tuần và kèm theo các triệu chứng như sốt, co giật thì cần đến gặp bác sĩ ngay để điều trị kịp thời.

cách phòng chống nhiệt miệng
Nhiệt miệng là tình trạng thường gặp

Nguyên nhân gây ra vết loét trong miệng

Ngoài cách phòng chống nhiệt miệng thì vấn đề nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng rất được quan tâm. Hiện nay vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể của tình trạng nhiệt miệng. Tuy nhiên, nghiên cứu đã xác định được một số yếu tố và yếu tố kích hoạt bao gồm:

  • Chấn thương miệng nhẹ do làm răng, hoặc khi chơi thể thao.
  • Nhạy cảm với thực phẩm có tính axit như dâu tây, cam quýt, dứa… Hoặc các loại thực phẩm gây kích thích khác như sôcôla, cà phê.
  • Thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin B12, kẽm, folate và sắt.
  • Thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt.
  • Quá stress, căng thẳng hoặc thiếu ngủ.
  • Nhiễm trùng trong khoang miệng.

Lở miệng cũng có thể là dấu hiệu của một số tình trạng nghiêm trọng hơn và cần được điều trị như:

  • Bệnh celiac: Đây là tình trạng cơ thể không thể dung nạp gluten trong thức ăn.
  • Bệnh viêm ruột.
  • Bệnh tiểu đường.
  • Hệ thống miễn dịch hoạt động sai khiến cơ thể bạn tấn công các tế bào miệng khỏe mạnh. Tình trạng này còn gọi là tự miễn.
  • Bệnh HIV / AIDS.

Cách phòng chống nhiệt miệng

Nhiệt miệng là bệnh lành tính và có thể tự khỏi sau khoảng 1 – 2 tuần. Tuy nhiên, việc phải chịu đựng cảm giác đau rát trong thời gian dài là điều không dễ dàng. Bạn có thể thực hiện một số cách để giảm sự xuất hiện của các vết loét:

  • Tránh thức ăn gây kích ứng miệng: trái cây có tính axit như dứa, bưởi, cam hoặc chanh. Hay các loại hạt, khoai tây chiên hoặc thức ăn cay.
  • Hạn chế nói chuyện khi đang nhai thức ăn để giảm các vết cắn do tai nạn.
  • Giảm thiểu căng thẳng.
  • Duy trì việc vệ sinh răng miệng tốt bằng cách sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày và đánh răng sau bữa ăn.
  • Tránh dùng bàn chải đánh răng lông mềm và nước súc miệng có chứa sodium lauryl sulfate.
cách phòng chống nhiệt miệng
Hạn chế ăn thức ăn cay nóng để phòng ngừa nhiệt miệng

Các dạng loét miệng phổ biến

Nhiệt miệng thể nhỏ

Đây là dạng nhiệt miệng thường gặp nhất, chiếm tỷ lệ gần 80%. Trong dạng này, vết loét thường nông, bờ viêm đỏ, đáy trắng xám và gây cảm giác đau rát. Lở miệng thể nhỏ thường xuất hiện ở những vị trí như môi, má, nền miệng. Vết loét có đường kính từ 3 – 10mm và thường sẽ tự lành sau 7 – 14 ngày.

Nhiệt miệng thể lớn

Đây là dạng nặng nhất của nhiệt miệng, chiếm khoảng 10% tổng số người mắc bệnh. Ở dạng này, các vết loét sẽ có kích thước lớn khoảng 1 – 3cm. Vết loét sâu hơn, bờ nổi cao và đáy trắng. Lở miệng thể lớn thường gây đau nhiều ở môi, hàm ếch mềm, họng. Tình trạng này có thể kéo dài lên đến 6 tuần, thường để lại sẹo và tái phát liên tục.

Nhiệt miệng Herpes

Đây là dạng nhiệt miệng do vi khuẩn Herpes gây ra và là dạng ít gặp nhất. Vết loét dạng này thường sẽ có đường kính nhỏ khoảng 1- 3mm nhưng lại tập trung thành lại thành cụm ở một khu nhỏ hoặc trên diện rộng. Tình trạng này thường khỏi sau 2 tuần, nhưng rất dễ tái phát lại sau một thời gian ngắn và có thể để lại sẹo.

cách phòng chống nhiệt miệng
Nhiệt miệng Herpes các vết loét thường mọc thành từng cụm

Nhiệt miệng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như thế nào?

Nhiệt miệng là một bệnh lý phổ biến nhưng không gây nguy hiểm cho người bệnh. Nhưng các vết loét, sưng đỏ này sẽ gây ra cảm giác đau rát trong khoang miệng gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Khi thức ăn chạm vào vết loét, nhất là những thức ăn cay nóng sẽ càng khiến cho vết loét bị kích ứng. Từ đó gây đau rát và mất cảm giác ngon miệng đối với người bệnh.

Ngoài ra, lở miệng còn gây đau khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn thường ngày. Điều này có thể khiến tâm lý người bệnh không thoải mái và thiếu tự tin khi giao tiếp.

Nghiêm trọng hơn là nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách thì vết loét do nhiệt miệng có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Thậm chí có thể nổi thêm nhiều nốt nhiệt miệng cùng thời điểm và dẫn đến tình trạng viêm cấp, sốt cao, đau đầu, mất ngủ…

Trên đây là bài viết của YouMed về chủ đề nhiệt miệng và cách phòng chống nhiệt miệng. Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu rõ hơn về tình trạng khá phổ biến này và biết cách phòng ngừa chúng. Nếu các triệu chứng kéo dài và kèm theo sốt, đau đầu bạn nên đi khám ngay để được điều trị kịp thời.

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.