Thông tin bảo trợ bởi Hội Dược học TPHCM Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM

Chăm sóc da bằng dầu dừa như thế nào cho phù hợp?

Chăm sóc da bằng dầu dừa như thế nào cho phù hợp?

Chăm sóc da bằng dầu dừa là một trong những bí quyết làm đẹp đang rất được chú ý. Cách chăm sóc da này hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất lành tính và ít tác dụng phụ. Vậy dầu dừa có chứa thành phần gì mà có thể giúp dưỡng da và chăm sóc làn da? Chúng ta phải sử dụng dầu dừa để dưỡng da như thế nào cho đúng? Tất cả những thắc mắc trên sẽ được YouMed giải đáp qua bài viết sau đây.

1. Dầu dừa là gì?

Trước khi tham khảo cách chăm sóc da bằng dầu dừa thì chúng ta nên biết dầu dừa là gì. Dầu dừa được mọi người biết đến là một loại dầu thực vật. Dầu này được chiết xuất từ những quả dừa già. Đây là một chất lỏng, nhưng nó rất dễ chuyển thành trạng thái rắn.

Chăm sóc da bằng dầu dừa
Dầu dừa

Dầu dừa sẽ tồn tại trạng thái lỏng khi nhiệt độ của nó cao hơn 25 độ C, và sẽ trở thành trạng thái rắn khi nhiệt độ dưới 25 độ C. Và khi dầu dừa ở trạng thái rắn thì chúng ta có thể tạo thành trạng thái lỏng bằng cách nung nóng nó lên.

>> Bạn vừa trải qua chín tháng mười ngày thay đổi. Cơ thể của bạn đã làm những điều bạn không bao giờ nghĩ là có thể. Tất cả đều mang tên tình yêu. Làn da của bạn đã và đang trải qua hàng loạt các thay đổi do rối loạn cân bằng hormone.

Theo bản chất hóa học, dầu dừa có chứa các axit béo cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, phần lớn các axit béo trong dầu dừa là ở dạng bão hoà. Đó chính là những phân tử axit béo có kích thước trung bình.

2. Thành phần hóa học của dầu dừa

Biết được những thành phần hóa học có trong dầu dừa, chúng ta sẽ hiểu vì sao chăm sóc da bằng dầu dừa sẽ rất tốt. Những chất chính tồn tại trong dầu dừa bao gồm:

Các axit béo bão hòa

  • Lauric acid: C12H24O2 (45%-52%)
  • Myristic acid: C14H28O2 (16%-21%)
  • Caprylic acid: C8H16O2 (5%-10%)
  • Capric acid: C10H20O2 (4%-8%)
  • Caproic acid: C6H12O2 (0.5%-1%)
  • Palmitic acid: C16H32O2 (7%-10%)
  • Stearic acid: C16H36O2 (2%-4%)

Các axit béo chưa bão hòa

  • Oleic acid: C18H34O2 (5%-8%)
  • Linoleic acid: C18H32O2 (1%-3%)
  • Linolenic acid: C18H30O2 (0-0.2%)

Các vitamin

  • Vitamin E: C18H30O2
  • Vitamin K: C31H46O2

Các chất khoáng vi lượng

  • Sắt.
  • Canxi
  • Magie.
Thành phần hóa học của dầu dừa
Thành phần hóa học của dầu dừa

3. Những công dụng chính của dầu dừa

Dầu dừa có những công dụng chính sau đây:

3.1. Thích hợp cho người kiêng chất béo

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với những loại dầu thực vật khác. Mỗi gram dầu dừa cung cấp ít hơn 8,6 Kcal so với hầu hết các loại dầu thực vật. Các axit béo trong dầu dừa rất phù hợp cho những ai đang ăn kiêng và có mong muốn giảm cân.

3.2. Rất tốt đối với hệ tiêu hóa của con người

Dầu dừa có công dụng kích thích tiêu hoá. Đối với những người mới bắt đầu ăn dầu dừa sẽ thường bị tiêu chảy. Hoặc cũng có thể do dị ứng với dầu dừa. Còn lại hầu hết mọi người đều dung nạp tốt với dầu dừa. Vì vậy, dầu dừa kích thích sự tiết ra các men tiêu hóa giúp cho quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn.

Dầu dừa hỗ trợ hệ tiêu hóa
Dầu dừa hỗ trợ hệ tiêu hóa

3.3. Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính

Dầu dừa có công dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu, đồng thời làm tăng cholesterol tốt. Chính vì thế, dầu dừa giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chẳng hạn như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh thận mạn,…

Dầu dừa giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp
Dầu dừa giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp

3.4. Rất tốt cho xương của con người

Dầu dừa có chứa những khoáng chất rất tốt cho xương như canxi, magie. Chính vì vậy, bổ sung dầu dừa trong giai đoạn sau gãy xương sẽ giúp xương hồi phục rất nhanh. Những người bị loãng xương khi ăn dầu dừa sẽ hạn chế mức độ trầm trọng của bệnh.

3.5. Rất tốt cho quá trình mang thai

Dầu dừa hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho thai phụ trong suốt quá trình mang thai. Đồng thời hạn chế tình trạng thiếu canxi trong thai kỳ. Bên cạnh đó, dầu dừa giúp hệ xương của thai nhi hình thành và phát triển ổn định.

3.6. Thư giãn tinh thần

Những axit béo trong dầu dừa có tác dụng giúp giảm căng thẳng đầu óc. Đồng thời giúp cho chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn. Hạn chế được tình trạng lo âu, stress.

Dầu dừa giúp thư giãn tinh thần
Dầu dừa giúp thư giãn tinh thần

3.7. Chăm sóc răng miệng

Dầu dừa giúp hạn chế tối đa sự tích tụ vi khuẩn trong miệng. Nhờ vậy, giúp bảo vệ răng, giúp chúng ta có hàm răng chắc khỏe. Hơn nữa, dầu dừa còn giúp phòng các bệnh viêm nướu răng, nhiệt miệng, chảy máu nướu răng,…

3.8. Công dụng làm đẹp

Bên cạnh công dụng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, dầu dừa còn có công dụng làm đẹp. Trong dầu dừa có các axit béo chuỗi trung bình giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Ngoài ra, dầu dừa còn có công dụng dưỡng ẩm, tẩy những tế bào chết trên mặt. Giúp dưỡng tóc, mát xa thư giãn các cơ bắp, giúp cho phái đẹp có một vóc dáng thon gọn.

Ngoài ra, dầu dừa còn giúp:

  • Xóa mờ các vết thâm nám.
  • Tẩy trang.
  • Dưỡng trắng da hiệu quả.
  • Điều trị nám và tàn nhang.
  • Chống lão hóa da.
  • Xóa mờ các nếp nhăn.
Dầu dừa làm đẹp da
Dầu dừa làm đẹp da

4. Chăm sóc da bằng dầu dừa như thế nào cho phù hợp?

Chăm sóc da bằng dầu dừa tại nhà bao gồm những biện pháp sau:

4.1. Chăm sóc da khô

Khi thời tiết khô hanh, da thường bị khô, mất nước, dễ bong tróc. Mỗi tuần, các bạn nên dùng dầu dừa dưỡng ẩm cho da từ 1 đến 2 lần. Cách thực hiện: Thoa đều dầu dừa lên mặt, mát xa nhẹ nhàng. Để yên trong 15 đến 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Chăm sóc da bằng dầu dừa
Chăm sóc da khô bằng dầu dừa

Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp kích thích sự hình thành da mới. Giúp thay thế những tế bào da đã lão hóa, làm trẻ hóa làn da. Dầu dừa còn kích thích da hấp thu các chất dưỡng ẩm và vitamin tốt hơn.

4.2. Chăm sóc da bằng dầu dừa đối với da bị mụn

Các chị em phụ nữ có thể chăm sóc da mụn bằng cách chấm dầu dừa lên những nốt mụn. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dầu dừa với chanh, mật ong để thoa lên da mụn.

Chấm dầu dừa lên da mụn
Chấm dầu dừa lên da mụn

Cách làm đơn giản nhất đó là: Bạn hãy trộn 1 thìa cà phê dầu dừa với một ít nước cốt chanh và mật ong. Sau đó dùng tăm bông chấm lên những nốt mụn. 15 phút sau hãy rửa sạch bằng nước ấm.

4.3. Chăm sóc da bị sẹo thâm, sẹo rỗ

Đây là một trong những cách chăm sóc da bằng dầu dừa rất được chú ý. Khi da bị mụn, nếu không được điều trị đúng cách, mụn sẽ lan rộng và ăn sâu vào da. Từ đó, các vết sẹo thâm, sẹo rỗ do mụn sẽ hình thành gây mất thẩm mỹ.

Vì vậy, bạn hãy chăm sóc da bằng dầu dừa thông qua các bước sau:

  • Làm sạch mặt, cho dầu dừa vào 2 lòng bàn tay rồi xoa đều.
  • Tiếp theo, dùng tay mát xa toàn bộ da mặt một cách nhẹ nhàng.
  • Sau cùng, lấy khăn ấm sạch đắp lên mặt, lau sạch những nốt dầu còn bám trên da.
  • Nếu kiên trì áp dụng cách này kết hợp với mặt nạ dưỡng da, sữa rửa mặt,… các vết thâm, sẹo rỗ sẽ giảm rõ rệt.

4.4. Chăm sóc da nám

Bên cạnh công dụng chăm sóc da mụn, da thâm, dầu dừa còn có tác dụng rất tốt đối với da nám. Da rất dễ mất độ ẩm và khô xạm, bị nám do thời tiết khô nóng. Bạn có thể mát xa da mặt bị nám bằng dầu dừa, kết hợp với sữa chua, sữa rửa mặt,…

Da nám sẽ cải thiện nhờ dầu dừa
Da nám sẽ cải thiện nhờ dầu dừa

Dầu dừa sẽ hỗ trợ lấy đi các tế bào da chết, da thâm nám. Sau đó, kích thích sự phát triển của những tế bào da mới. Nhờ vậy, làn da trở nên trẻ hóa hơn, sáng mịn hơn.

4.5. Chăm sóc da có nếp nhăn

Da xuất hiện những nếp nhăn do quá trình lão hóa. Vị trí mà nếp nhăn thường xuất hiện đó là đuôi mắt, khóe miệng, rãnh mũi má. Vì vậy, chị em hãy kiên trì xoa da mặt thường xuyên bằng dầu dừa hàng ngày.

Bên cạnh dầu dừa, chị em có thể linh hoạt kết hợp với sữa rửa mặt, sữa dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng da. Nhất định, làn da của bạn sẽ giảm hẳn những nếp nhăn sau vài tháng.

4.6. Chăm sóc da nhờn

Da nhờn rất dễ bị viêm và nổi mụn. Vì vậy, bạn hãy trộn dầu dừa với một ít muối và nước cốt chanh. Sau đó thoa đều lên da. Để yên trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm sạch.

Da nhờn
Da nhờn

5. Một số lưu ý trong vấn đề chăm sóc da bằng dầu dừa

Khi sử dụng dầu dừa để chăm sóc da, chị em nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không quá lạm dụng dầu dừa.
  • Mát xa da bằng dầu dừa chỉ nên tối đa 2 lần mỗi tuần.
  • Không sử dụng dầu dừa khi nó đã bị hỏng, bị đông đặc.
  • Sau khi thoa dầu dừa lên da, cần phải rửa thật sạch. Mục đích là để dầu không còn lưu lại trên da gây bít tắt lỗ chân lông.

Hy vọng qua bài viết này, chị em sẽ biết được những công dụng của dầu dừa, cũng như cách chăm sóc da bằng dầu dừa. Từ đó, các bạn hãy áp dụng một cách khoa học, phù hợp nhất để có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn, trẻ trung nhé!

>> Chăm sóc da đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn đẩy lùi các vấn đề về da. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu trở nên tốt hơn và cải thiện các tình trạng như mụn trứng cá, lão hóa sớm, nám da, sạm da, da khô mất nước…

Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 30/06/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

  1. Elle Wilgus, “The Chemistry of Coconut Oil”, đăng nhập ngày 27-05-2017, tại website http://www.chemistryislife.com/
  2. Franziska Spritzler, “29 Clever Uses for Coconut Oil”, đăng nhập ngày 16-01-2019, tại website https://www.healthline.com/
  3. Rachael Link, “Is Coconut Oil Good for Your Skin?”, đăng nhập ngày 09-04-2017, tại website https://www.healthline.com/
  4. Debra Sullivan, “How to Use Coconut Oil on Your Face Overnight”, đăng nhập ngày 16-03-2020, tại website https://www.healthline.com/

Trang tin Y tế CHÍNH THỐNG
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000 bài, trang Tin y tế YouMed là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu các kiến thức về sức khỏe. Nội dung đa dạng bao gồm: Cẩm nang y tế A-Z (Bệnh học, thuốc, dược liệu), các chuyên đề mang thai, sinh con, chăm sóc da, các tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Tất cả bài viết của YouMed đều do các bác sĩ, dược sĩ viết và dẫn nguồn chính thống, đặc biệt, được bảo trợ bởi 2 hội là Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM và Hội Dược học TPHCM nhằm đảm bảo độ tin cậy, giúp bạn không còn cảm giác bị nhiễu loạn và bối rối trước những thông tin sức khỏe tràn lan trên mạng.
YouMed hiểu rằng, những thông tin y khoa ngoài việc chính xác còn phải thân thiện và gần gũi với tất cả mọi người. Thế nên, chúng tôi luôn mong muốn mang đến các bài viết dễ đọc và dễ hiểu nhất. Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.
YouMed cam kết sẽ luôn cho ra đời nhiều nội dung và bài viết hơn nữa, luôn lắng nghe những nhu cầu của độc giả và ngày càng hoàn thiện website, để xứng đáng trở thành một trong những trang Tin Y tế hàng đầu Việt Nam.

Bảo trợ thông tin

Hoi Duoc Hoc TPHCM

Hội Dược Học TP HCM

Hoi Thay Thuoc Tre TPHCM

Hội Thầy Thuốc Trẻ TP HCM