Keto được biết đến như một chế độ ăn kiêng hiệu quả và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Để đạt được điều này bạn cần có sự kiên nhẫn và kế hoạch chi tiết cho mỗi bữa ăn. Bạn là học sinh, sinh viên và đang loay hoay trong việc xây dựng thực […]
Keto là một chế độ ăn kiêng đang rất phổ biến hiện nay. Bạn đang muốn theo chế độ Keto nhưng vẫn chưa tự lên được thực đơn cho mình? Sau đây, chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh sẽ gợi ý cho bạn thực đơn Keto 28 ngày giúp giảm cân hiệu quả. Mời […]
Chế độ ăn kiêng Keto là chế độ ăn chứa rất ít carb và giàu chất béo. Đối với người đang trong chế độ ăn thuần chay, việc ăn ít carb sẽ trở nên khó khăn hơn. Qua bài viết sau đây, chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh sẽ giải đáp cho bạn nguyên […]
Eat clean – một chế độ ăn uống lành mạnh ngày càng được nhiều người quan tâm. Việc lên thực đơn Eat clean sẽ giúp bạn giảm cân và đảm bảo sức khoẻ ngày một tốt hơn. Sau đây, mời bạn cùng chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh cùng lên kế hoạch cho thực […]
Chế độ ăn kiêng Keto được biết đến là chế độ ăn hạn chế tối đa thực phẩm chứa nhiều carb, trong đó có cả cơm. Vậy nếu khi đang thực hiện chế độ ăn Keto mà lại thèm cơm thì phải làm sao? Mời bạn cùng với chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh […]
Ngày nay, giảm cân với chế độ ăn Eat clean không còn xa lạ với nhiều người. Thực đơn Eat clean nổi bật với công dụng duy trì vóc dáng cân đối đồng thời có lợi cho sức khỏe. Vậy nguyên tắc lên thực đơn Eat clean như thế nào? Hãy cùng chuyên gia Dinh […]
Eat clean hiện đang là xu hướng ăn uống lành mạnh giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể. Lợi ích của các món ăn Eat clean mang lại quả thực không nhỏ. Ngay bây giờ, hãy cùng chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh vào bếp. Trong vòng chưa đầy một giờ với những […]
Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn giảm cân hiệu quả và duy trì sức khỏe, hãy bắt đầu cùng thực đơn Keto. Vậy thực đơn Keto là gì? Lên một thực đơn chuẩn Keto liệu có khó? Hãy cùng Chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh tìm hiểu ngay nhé! Thực đơn […]
Món ăn Keto đang rất được quan tâm trong chế độ ăn kiêng vì tốt cho sức khoẻ và có thể giúp giữ gìn vóc dáng. Vậy món ăn Keto là gì và mang lại những lợi ích ra sao? Chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh sẽ giải đáp những thắc mắc trên và […]
Nếu bạn đang theo chế độ ăn Keto để duy trì vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khoẻ mà vẫn thèm bánh thì phải làm sao? Chắc hẳn bạn đã nghe về món bánh Keto khi thực hiện chế độ ăn kiêng. Vậy bánh Keto là gì? Những loại bánh này có thể […]
Giảm cân là chủ đề được các bác sĩ nhắc đến ở nhiều bệnh nhân. Cả nam giới và nữ giới thừa cân đều nên giảm cân. Tại sao lại cần giảm cân? Dựa vào điều gì mà bạn biết mình có thừa cân, béo phì hay không? Mục tiêu cân nặng khoẻ mạnh của […]