Giảm ham muốn tình dục và những điều bạn nên biết

Giảm ham muốn tình dục là một vấn đề phổ biến, có thể ảnh hưởng đến cả đàn ông lẫn phụ nữ tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Giảm ham muốn tình dục thường liên quan đến vấn đề về mối quan hệ, căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cuẩ một bệnh lý tiềm ẩn bên dưới như suy giảm hormone.

Mức độ ham muốn tình dục ở mọi người đều khác nhau nhau và không thể xem mức độ ham muốn của người này so với người kia. Nhưng nếu bạn cảm thấy sự thiếu ham muốn trong tình dục khiến bạn đau khổ hoặc ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, thì bạn nên nhờ giúp đỡ. Bài viết này sẽ giúp cung cấp một số thông tin về “giảm ham muốn tình dục.

Như thế nào được gọi là giảm ham muốn tình dục?

Đôi khi bạn muốn quan hệ tình dục, đôi khi lại không. Điều đó hoàn toàn là bình thường. Mỗi người đều có mức độ ham muốn của riêng mình. Nên không có một mức độ ham muốn nào được xem xét là chuẩn bình thường, mà sẽ dựa trên kinh nghiệm cũng như là khả năng, mong muốn của chính mình. Nhưng khi một người có ham muốn tình dục thấp hoặc bị giảm ham muốn so với trước đây và điều này khiến cho người đó cảm thấy đau khổ, thì đó được gọi là rối loạn giảm ham muốn tình dục.

Có một chút khác biệt về định nghĩa giảm ham muốn tình dục ở nam giới và nữ giới.

1. Giảm ham muốn tình dục ở nam giới

Ở nam giới, giảm ham muốn tình dục được định nghĩa là giảm những suy nghĩ, khoái cảm về tình dục hoặc giảm ham muốn các hoạt động tình dục. Sự giảm ham muốn này kéo dài ít nhất 6 tháng và khiến cho người đang ông đó cảm thấy đau khổ hoặc buồn bã.

2. Giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Ở nữ giới giảm ham muốn tình dục định nghĩa có phần phức tạp hơn. Bao gồm:

• Giảm hoặc mất hứng thú trong hoạt động tình dục.
• Giảm hoặc không còn những suy nghĩ về tình dục.
• Không có hoặc giảm các hoạt động tình dục trong màn “dạo đầu” và điển hình không cảm hứng khi bạn tình thực hiện màn “dạo đầu”.
• Giảm hoặc không có cảm thấy hưng phấn, khoái cảm trong hầu hết hoặc tất (khoảng từ 75-100%) các cuộc gặp gỡ tình dục.
• Cảm thấy không hứng thú hoặc giảm hứng thu với bất kì kích thích hay tín hiệu tình dục nào. Ví dụ như câu từ, lời nói, hình ảnh…
• Không hoặc giảm cảm giác ở bộ phận sinh dục trong suốt quá trình quan hệ.

Nếu người phụ nữ gặp ít nhất 3 khó chịu trên kèm kéo dài ít nhất 6 tháng, đồng thời khiến cho người phụ nữ đó cảm thấy đau khổ. Thì nghĩ nhiều người đó gặp rối loạn giảm ham muốn tình dục.

Giảm ham muốn tình dục thường có những nguyên nhân gì?

Giảm ham muốn tình dục có khá nhiều nguyên nhân. Sau đây đây là những nguyên nhân có thể gặp:

1. Những vấn đề trong mối quan hệ của cặp đôi

Một trong những điều đầu tiên cần xem xét là liệu bạn có đang hạnh phúc trong mối quan hệ của mình . Bạn đang có nghi ngờ hoặc lo lắng ẩn chứa đằng sau việc giảm ham muốn tình dục của mình không. Giảm ham muốn tình dục có thể là kết quả của:

• Bạn ở trong mối quan hệ quá lâu và mọi thứ trở nên nhàm chán đối với bạn.
• Mất hấp dẫn tình dục
• Không giải quyết được những mâu thuẫn, xung đột trong mối quan hệ tình cảm của hai người. Điều này dẫn đến hai người trở nên ít giao tiếp với nhau hơn.
• Không còn tin tưởng lẫn nhau nữa.

2. Những khó khăn về thể chất khi quan hệ tình dục

Một điều khác cần xem xét là liệu vấn đề có nằm ở thể chất (cơ thể) làm cho tình dục trở nên khó khăn và không được thỏa mãn không. Ví dụ như là:

• Gặp khó khăn trong việc xuất tinh.
• Rối loạn cương dương.
• Âm đạo khô, thiếu ẩm ướt.
• Khi quan hệ cảm thấy đau vùng sinh dục.
• Không có khả năng đạt cực khoái.
• Bị co thắt âm đạo quá mức.

3. Căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi

Lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi có thể tác động rất lớn đến hạnh phúc của bạn, bao gồm cả ham muốn tình dục.

4. Trầm cảm

Khác với việc đơn giản là cảm thấy không vui, đau khổ hoặc chán nản trong một thời gian ngắn. Trầm cảm là một căn bệnh can thiệp nghiêm trọng vào tất ca các khía cạnh cuộc sống của bạn, bao gồm cả đời sống tình dục. Ngoài giảm ham muốn tình dục, các dấu hiệu khác của trầm cảm có thể bao gồm:

• Buồn, chán nản.
• Mất hứng thú.
• Giảm hoặc tăng cảm giác ngon miệng.
• Ngủ ít hoặc ngủ nhiều.
• Cảm thấy tội lỗi với bản thân, những người xung quanh.
• Dễ mệt mỏi.
• Kém tập trung.
• Hay suy nghĩ đến cái chết.

Xem thêm: Trầm cảm – Đôi điều bạn nên biết

5. Lớn tuổi và mãn kinh

Giảm ham muốn tình dục có thể gặp khi người đàn ông và phụ nữ già đi. Có thể có nhiều lý do cho việc này bao gồm:

• Giảm hormone giới tính như testosterone ở nam và estrogen ở nữ. Đặc biệt ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh.
• Gặp những vấn đề về sức khỏe liên quan đến tuổi tác.
• Già đi có thể sử dụng nhiều thuốc do các bệnh lý khác. Trong số thuốc đó có thể có tác dụng phụ làm giảm ham muốn tình dục.

6. Mang thai, sinh con và cho con bú

Mất hứng thú tình dục khá phổ biến trong khi mang thai, sau sinh và trong khi cho con bú. Điều này thay đổi có thể là do:

• Thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể của người phụ nữ.
• Thay đổi ngoại hình của người phụ nữ sau sinh, có thể không còn đẹp như lúc trước.
• Cảm giác mệt mỏi, thiếu sức lực trong quá trình mang thai cũng như khi cho con bú.
• Có thể do vết cắt hoặc rách trong quá trình sinh mà khiến cho người phuj nữ cảm giác đau trong khi quan hệ tình dục.
• Thay đổi các ưu tiên, chẳng hạn như tập trung vào chăm sóc em bé.

7. Gặp vấn đề về sức khỏe

Hầu như các bệnh lý mãn tính đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Đây có thể là do căng thẳng về thể chất và cảm xúc do bệnh lý gây ra, hoặc cũng có thể là do tác dụng phụ của điều trị. Ví dụ, ham muốn tình dục bị giảm có thể liên quan đến:

• Bệnh tim.
• Bệnh tiểu đường.
• Suy giáp.
• Ung thư.
• Phẫu thuật lớn như phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng và tử cung ở phụ nữ.

Xem thêm: Bệnh lây qua đường tình dục

8. Thuốc và một số biện pháp tránh thai

Một số thuốc đôi khi có thể làm giảm ham muốn tình dục, bao gồm:

• Thuốc điều trị tăng huyết áp.
• Thuốc chống trầm cảm.
• Thuốc chống động kinh như topiramate.
• Thuốc chống loạn thần như haloperidol.
• Thuốc điều trị phì đại tiền liệt tuyến như finasteride.
• Thuốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt như cyproterone.
• Biện pháp tránh thai nội tiết tố ví dụ như thuốc tránh thai nội tiết tố phối hợp, miếng dán, đặt vòng, que cấy tránh thai.

9. Rượu và nghiện chất

Uống rượu quá mức trong một thời gian dai có thể gây giảm ham muốn tình dục. Cũng như rượu, người ta thấy rằng nghiện chất cũng có thể liên quan đến mất hoặc giảm ham muốn tình dục.

Giảm ham muốn tình dục có điều trị được không?

Nếu bạn nghĩ bạn bị rối loạn giảm ham muốn tình dục, điều đầu tiên bạn nên làm là đến khám bác sĩ để được thăm khám, tư vấn và điều trị. Điều trị sẽ dựa trên nguyên nhân gây ra giảm ham muốn tình dục. Điều trị có thể bao gồm thuốc và liệu pháp tâm lý. Vào năm 2015, FDA (cục quản lý thực phẩm và dược Hoa Kỳ) đã phê duyệt cho một loại thuốc flibanserin để điều trị rối loạn giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Mức độ ham muốn tình dục ở mỗi người là khác nhau, không thể so sánh người này với người kia. Nhưng nếu bạn bị giảm ham muốn và điều này khiến bạn cảm thấy đau khổ, thì đây là lúc bạn cần đến gặp bác sĩ để xin tư vấn. Mọi thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo.

Phụ nữ không “xuất tinh” khi quan hệ phải làm sao? Khám phá ngay video dưới đây bật mí 3 vùng nhạy cảm trên cơ thể kích thích bạn tình lên đỉnh.