Kinh nguyệt không đều: Những điều bạn cần biết

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường diễn ra hàng tháng ở phụ nữ. Kinh nguyệt diễn ra đều đặn gợi ý bạn có một sức khỏe sinh sản tốt. Nếu kinh nguyệt không đều thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nguy hại, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản và nhan sắc của phụ nữ. Tình trạng này cần phải được can thiệp và điều trị kịp thời. Hãy cùng YouMed tìm hiểu thêm thông tin về tình trạng này trong bài viết!

Giới thiệu về kinh nguyệt

Trước khi tìm hiểu về kinh nguyệt không đều, chúng ta cần biết kinh nguyệt là gì, và kinh nguyệt bình thường như thế nào.

Kinh nguyệt là hiện tượng xuất huyết từ tử cung ra ngoài do niêm mạc tử cung bị bong ra do 2 hormone sinh dục là estrogen và progesterone sụt giảm đột ngột.

Ở đầu chu kỳ, nồng độ 2 hormone này tăng lên để làm dày niêm mạc tử cung giúp chuẩn bị tử cung cho việc thụ thai và lảm tổ của thai nhi. Nồng độ 2 hormone này sẽ giảm nếu trứng không được thụ tinh. Điều này làm niêm mạc tử cung bị hoại tử và bong ra, gây chảy máu ra ngoài mà thường gọi là máu kinh.

Kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng, một chu kỳ thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, trung bình 28 ngày. Bình thường số ngày hành kinh sẽ kéo dài từ 3 đến 5 ngày, có thể đến 7 ngày. Lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ thường từ 50 đến 150 ml.

Như thế nào được coi là kinh nguyệt không đều?

Sự thay đổi số ngày của một chu kỳ kinh nguyệt một cách hỗn loạn không đều đặn, có thể đến sớm hoặc đến muộn, thậm chí vô kinh sẽ được xem là kinh nguyệt không đều. Ví dụ như, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn tháng trước là 40 ngày, tháng này lại 28 ngày nhưng tháng sau lại 30 ngày… sẽ được coi là chu kỳ kinh nguyệt không đều

Sinh tố dâu chuối Bác sĩ Trần Quốc Phong
một chu kỳ thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, trung bình 28 ngày
Sự bất thường thay đổi số ngày của một chu kỳ được coi là kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều thường gặp ở độ tuổi nào?

Tình trạng này thường gặp ở độ tuổi dậy thì. Nhưng thường chỉ kéo dài 2-3 năm đầu hành kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh cũng thường xuất hiện tình trạng này.

Nếu trong độ tuổi sinh sản xuất hiện tình trạng này, có là thể do các bệnh lý phụ khoa

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Nếu chu kỳ kinh nguyệt những tháng trước của chị em là 28 ngày, nhưng tháng này lại ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.

Số ngày ra máu kinh ít hơn 2 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày

Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít, loãng quá hoặc bị vón cục

Ra máu bất thường (rong huyết) hoặc không có kinh trong một thời gian dài (mất kinh).

Đau lưng hoặc đau bụng nghiêm trọng.

Tụt huyết áp.

Mệt mỏi, buồn nôn

Các hình thức của kinh nguyệt không đều

Kinh sớm: Kinh nguyệt có thể đến sớm 3 ngày, có khi 7 ngày hoặc thậm chí kinh nguyệt diễn ra 2 lần/ tháng.

Chậm kinh: Thông thường nữ giới hay bị trễ kinh 3-4 ngày. Nếu chậm kinh 10 ngày mà trước đó có quan hệ tình dục thì nên nghĩ đến việc có thai.

Rong kinh: Kinh nguyệt kéo dài > 7 ngày. Lượng máu được tống ra ngoài nhiều hay ít tùy theo nguyên nhân.

Kinh thưa: Nghĩa là bạn chậm kinh 2 tháng hay khoảng cách chu kỳ kinh nguyệt cách nhau 5 tháng.

Vô kinh: Nghĩa là bạn không có kinh trên 6 tháng hoặc 1 năm.

Tác hại của kinh nguyệt không đều

Nếu như đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn thì kinh nguyệt được coi là tấm gương phản chiếu sức khỏe sinh sản của nữ giới. Cho nên, tình trạng kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý, sinh lý, nhan sắc và sức khỏe của phụ nữ. Một số tác hại của tình trạng này bao gồm:

Dễ bị viêm nhiễm phụ khoa

Trong trường hợp kinh nguyệt không đều, máu kinh ra nhiều ẩm ướt kéo dài. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh xâm nhập và phát triển. Cho nên vùng kín dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.

Rối loạn kế hoạch mang thai

Kinh nguyệt không đều gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống và làm ảnh hưởng quan hệ vợ chồng. Bởi vì tình trạng này làm khó xác định thời gian rụng trứng để thụ thai nên dễ có thai ngoài ý muốn. Sự không chuẩn bị kĩ lưỡng về tâm lý và kinh tế cho thiên chức làm mẹ dễ dàng khiến phụ nữ bị căng thẳng, thậm chí trầm cảm sau sinh. Những rối loạn cảm xúc này có thể gây nên những mâu thuẫn không đáng có trong gia đình làm đổ vỡ hạnh phúc hôn nhân.

Nhan sắc có thể bị ảnh hưởng

Nếu kinh nguyệt của bạn không đều, làn da có thể xuất hiện rất nhiều mụn do rối loạn nội tiết tố nữ. Ngoài ra, làn da của phụ nữ dễ lão hóa sớm, giảm độ đàn hồi, lỗ chân lông to, xuất hiện nám da, đồi mồi. Da sẽ trở nên khô ráp, không còn mịn màng, săn chắc

làn da của phụ nữ dễ lão hóa sớm, giảm độ đàn hồi, lỗ chân lông to, xuất hiện nám da, đồi mồi
Kinh nguyệt không đều sẽ khiến làn da dễ lão hóa sớm, xuất hiện nám da, đồi mồi

Thiếu máu

Khi bạn bị rong kinh, rong huyết hoặc ngày hành kinh kéo dài với lượng máu lớn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, ngất xỉu…

Nguy cơ vô sinh

Kinh nguyệt không đều có khả năng là do một số bệnh nguy hiểm như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang… Những tình trạng này có thể khiến bạn bị vô sinh.

Ngoài ra, tình trạng kinh nguyệt bất thường này làm thay đổi hoạt động của buồng trứng. Do đó, các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ dẫn đến giảm khả năng thụ thai.

Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều

Mất cân bằng nội tiết tố

Sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể có thể là tăng hoặc giảm số lượng các nội tiết tố. Nguyên nhân này thường gặp ở trẻ dậy thì, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh…

Do tác dụng phụ của thuốc

  • Bao gồm các loại thuốc sau: thuốc tránh thai nội tiết, đặt vòng tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc co mạch… đặc biệt là thuốc phá thai.
  • Khi sử dụng có thể gây ra những tác dụng phụ nhất định làm tổn hại sức khỏe. Kinh nguyệt không đều là một trong số đó.

Mắc các bệnh phụ khoa

Những bệnh lý phụ khoa gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều gồm: u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung…

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Sinh hoạt không khoa học, ăn uống không đủ chất là nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều rất phổ biến. Bởi vì chất dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình sản sinh nội tiết tố. Mà nội tiết tố lại quy định sự ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt đều hay không đều, bình thường hay bất thường. Do đó, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng gây ra bất thường kinh nguyệt này.

ăn uống không đủ chất là nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều
Ăn uống không đủ chất là nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều

Sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia

Bất ổn về tâm lý

Tâm lý căng thẳng, stress, lo lắng, sợ hãi, đau buồn quá độ … gây ức chế hoạt động của tuyến yên khiến cho quá trình tiết dịch và rụng trứng không đều dẫn đến kinh nguyệt không đều

Điều trị kinh nguyệt không đều

Như đã trình bày ở trên, tình trạng này có nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó sẽ có những cách khắc phục khác nhau.

Nếu do mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố trong cơ thể:

Để khắc phục tình trạng này, là hãy bổ sung estrogen thảo dược và các tiền nội tiết tố nữ (như Pregnenolone). Bổ sung hormone sinh dục nữ sẽ giúp cải thiện nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều từ sâu bên trong. Tuy nhiên, các bạn nên tìm hiểu kĩ cách bổ sung để không mắc phải những tác dụng phụ. Việc sử dụng estrogen thảo dược cùng với các tiền nội tiết tố giúp bổ sung nội tiết tố đầy đủ theo nhóm. Điều này giúp phát huy tác dụng một cách đồng bộ, tránh được các tác dụng phụ không mong muốn.

Trước đây, người ta thường bổ sung nội tiết tố nữ bằng liệu pháp hormone thay thế. Nhưng nếu sử dụng cách làm này cần có sự kê đơn, theo dõi nghiêm ngặt của bác sỹ. Biện pháp này cũng gây ra nhiều tác dụng phụ, bao gồm: đau nửa đầu, béo bụng, tăng nguy cơ u xơ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư vú…

Khi đã ổn định nội tiết tố trong cơ thể, kinh nguyệt sẽ trở lại quỹ đạo bình thường và tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể.

Nếu do tác dụng phụ của thuốc

Hãy chú ý kĩ xem bản thân có đang dùng thuốc nào nghi ngờ hay không và hỏi ký kiến bác sĩ. Nếu kinh nguyệt không đều là tác dụng phụ của thuốc, hãy dừng thuốc, kinh nguyệt sẽ sớm đều trở lại

Nếu do các bệnh phụ khoa

Cách duy nhất là bạn phải điều trị khỏi các bệnh lý phụ khoa là nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều. Bạn nên đi thăm khám tại các bệnh viện và phòng khám uy tín để được tư vấn điều trị. Tránh việc tự ý mua thuốc điều trị hoặc sử dụng các loại thuốc tễ không rõ nguồn gốc. Điều này có thể khiến bệnh tình nặng hơn và gây nên nhiều biến chứng.

Nếu do ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng

Để cải thiện tình trạng này, hãy xây dựng chế độ ăn thật lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Phải ăn đa dạng, hay thay đổi để hấp thu đủ các nhóm chất dinh dưỡng khác nhau.

Nếu do sử dụng chất kích thích

Hãy tạo thói quen hạn chế chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…) Nếu bản thân không thể tự cai thuốc, bạn có thể đến bệnh viện tìm gặp bác sĩ để tìm kiếm sự trợ giúp. Cai thuốc lá không những cải thiện rối loạn kinh nguyệt của bạn, nó còn giúp phòng tránh các bệnh lý tim mạch, hô hấp, tăng cường sức khỏe nói chung.

Nếu nguyên nhân do yếu tố tâm lý

Hãy giải tỏa tâm lý, không nên lo lắng quá. Ghi nhật ký hoặc tâm sự với bạn bè có thể giúp ích. Bạn cũng có thể massage thư giãn, tập yoga hoặc thiền sẽ giúp giải tỏa tâm lý căng thẳng. Nhờ đó cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều.

Cho dù tình trạng này do bất kỳ nguyên nhân nào, các bạn đều phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ, cẩn thận. Nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh chuyên dụng chứa Nano bạc để ngăn ngừa viêm nhiễm. Khi hành kinh dài ngày thì nên sử dụng thêm sản phẩm chứa sắt hữu cơ, dầu mè đen, thịt cá… để ngăn ngừa thiếu máu.

Tình trạng kinh nguyệt không đều do nhiều nguyên nhân gây ra. Mỗi nguyên nhân lại có cách điều trị và giải quyết khác nhau. Nếu bạn nhận thấy mình có các biểu hiện của kinh nguyệt không đều, nên chủ động tìm gặp bác sĩ để giải quyết. Tránh giấu bệnh sợ thầy làm bệnh tiến triển nặng để lại những biến chứng nghiêm trọng

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.