Những bất thường về móng tay chân

Móng tay chân khỏe mạnh là nhìn trông mịn và có màu phù hợp. Móng tay chân chắc, khỏe có thể là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe tốt, nhưng đôi khi móng không khỏe như mong muốn. Chúng ta luôn có thể thay đổi lối sống và thói quen của mình để giúp móng tay chân chắc khỏe. Một số bệnh lý cũng có thể thay đổi hình dạng của móng tay chân. Tuy nhiên, những thay đổi này có thể khó giải thích. Chỉ riêng hình dáng móng tay chân của bạn là không đủ để chẩn đoán một căn bệnh cụ thể. Bác sĩ sẽ sử dụng thông tin này, cùng với các triệu chứng khác để chẩn đoán. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào về những thay đổi trên móng.

Bất thường của móng tay chân

Một số thay đổi là do tình trạng bệnh lý cần được chú ý. Đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Đổi màu (vệt sẫm, vệt trắng hoặc thay đổi màu móng).
• Thay đổi hình dạng(uốn cong hoặc hình gậy).
• Thay đổi độ dày (dày lên hoặc mỏng đi).
• Móng trở nên giòn.
• Móng bị rỗ.
• Chảy máu quanh móng.
• Sưng hoặc đỏ quanh móng.
• Đau quanh móng.
• Móng tách khỏi da.

Những thay đổi về móng này có thể do nhiều tình trạng khác nhau gây ra, bao gồm cả những bệnh mà chúng tôi mô tả dưới đây.

Tróc móng

Tình trạng này có thể do chấn thương bên ngoài đối với móng. Bằng cách sử dụng móng tay chân của bạn như một công cụ, ấn vào móng quá mạnh. Móng cũng có thể bong tróc nếu bạn ngâm tay chân quá lâu trong nước ẩm.

Móng nhấp nhô

Bạn đã bao giờ nhận thấy những đường gờ trông giống như những con sóng nhỏ ngang hoặc dọc trên móng tay chân của bạn? Các gờ thường xuất hiện sau này trong cuộc đời và chạy từ đầu móng tay đến lớp biểu bì. Miễn là chúng không kèm theo các triệu chứng khác như thay đổi màu sắc, chúng được coi là lành tính.

Móng có màu đen

Còn được gọi là xuất huyết dạng mảng, các đường màu đen (có thể có màu nâu hoặc đỏ sẫm) trông giống như các mảng. Chúng có thể xuất hiện nhiều lần. Nguyên nhân rất có thể là do chấn thương ở móng tay chân, chẳng hạn như vô tình bị cửa đập vào ngón tay chân của bạn.

Móng không có hình liềm ở gốc móng

Bạn có nhìn thấy những đường cong nhỏ tròn màu trắng ở gốc móng tay của bạn nhưng không phải ai cũng có chúng. Hầu hết sự có mặt hay không có chúng không có nghĩa lý gì và chúng có thể được ẩn dưới da của bạn. Nếu chúng biến mất, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng:

• Suy dinh dưỡng.
• Trầm cảm.
• Thiếu máu.

Đường Beau

Vết lõm trên móng của bạn được gọi là đường Beau. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng suy dinh dưỡng. Các tình trạng khác gây ra đường Beau là:

• Các bệnh gây sốt cao như sởi, quai bị và ban đỏ.
• Bệnh mạch máu ngoại vi.
• Viêm phổi.
• Bệnh tiểu đường không kiểm soát.
• Thiếu kẽm.

Hình dùi trống

Hình dùi trống xuất hiện khi móng dày lên và cong quanh đầu ngón tay, quá trình này thường mất nhiều năm. Điều này có thể là kết quả của lượng oxy trong máu thấp và có liên quan đến:

• Bệnh tim mạch.
• Viêm ruột.
• Bệnh gan.
• Bệnh phổi.
• AIDS.

Hình thìa

Móng có hình thìa là khi móng tay chân của bạn có gờ nổi lên và hất ra ngoài, giống như thìa. Đôi khi móng đủ cong để giữ một giọt chất lỏng. Tình trạng này có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị:

• Thiếu máu do thiếu sắt.
• Bệnh tim.
• Hemochromatosis- một rối loạn ở gan khiến hấp thụ quá nhiều sắt từ thức ăn.
• Lupus ban đỏ, một bệnh rối loạn tự miễn dịch gây viêm.
• Suy giáp.
• Bệnh Raynaud, một tình trạng hạn chế lưu thông máu.

Leukonychia (đốm trắng)

Các đốm hoặc đường trắng không đồng nhất trên móng. Chúng thường là hậu quả của một chấn thương nhẹ và vô hại ở những người khỏe mạnh. Đôi khi đốm trắng xuất hiện có liên quan đến sức khỏe kém hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Các yếu tố có thể bao gồm bệnh truyền nhiễm, bệnh chuyển hóa hoặc bệnh toàn thân cũng như dùng một số loại thuốc.

Đường Mees

Đường Mees là các đường trắng ngang. Đây có thể là dấu hiệu của ngộ độc thạch tín. Nếu bạn có triệu chứng này, bác sĩ sẽ lấy mẫu tóc hoặc mô để kiểm tra Asen trong cơ thể.

Rỗ

Rỗ là các chỗ lõm nhỏ, hoặc vết rỗ nhỏ trên móng tay chân. Bệnh này phổ biến ở những người bị bệnh vẩy nến- một tình trạng khiến da khô, đỏ và kích ứng. Một số bệnh toàn thân cũng có thể gây rỗ.

Móng Terry

Khi đầu mỗi móng tay chân có một dải sẫm màu, nó được gọi là móng Terry. Tình trạng này thường là do lão hóa, nhưng cũng có thể do:

• Suy tim sung huyết.
• Bệnh tiểu đường.
• Bệnh gan.

Hội chứng móng vàng

Móng tay màu vàng tương đối phổ biến và thường do một trong hai yếu tố gây ra: nhiễm trùng hoặc phản ứng từ sản phẩm bạn đang sử dụng.

Hội chứng móng vàng là khi móng tay chân dày hơn và không phát triển nhanh như bình thường. Đôi khi móng tay chân thiếu lớp biểu bì và thậm chí có thể kéo ra khỏi lớp móng. Đây có thể là kết quả của tình trạng:

• Khối u ác tính bên trong.
• Phù bạch huyết, sưng bàn tay chân.
• Tràn dịch màng phổi, tích tụ chất lỏng giữa phổi và khoang ngực.
• Bệnh đường hô hấp như viêm phế quản mãn tính hoặc viêm xoang.
• Viêm khớp dạng thấp.

Cách chăm sóc móng tay chân

Bạn có thể ngăn ngừa nhiều bất thường về móng bằng cách chăm sóc móng tốt. Thực hiện theo các nguyên tắc chung sau để giữ cho móng tay chân của bạn khỏe mạnh:

• Không cắn hoặc xé móng tay chân.
• Luôn dùng kéo cắt móng tay chân và cắt tỉa chúng sau khi bạn tắm, khi móng vẫn còn mềm.
• Giữ móng khô và sạch.
• Dùng kéo sắc bén cắt móng tay chân, cắt móng thẳng ngang, làm tròn các đầu móng một cách nhẹ nhàng.
• Nếu bạn gặp vấn đề với móng giòn hoặc yếu, hãy giữ chúng ngắn để tránh bị gãy. Sử dụng kem dưỡng trên móng tay chân và lớp biểu bì để giữ ẩm cho móng và giường móng.
• Mua kem dưỡng móng.

Các mẹo giúp móng tay chân chắc khỏe

Uống bổ sung biotin

Biotin (còn được gọi là vitamin H và vitamin B7) là một trong những loại vitamin B. Bởi vì nó hòa tan trong nước, nó không được cơ thể lưu trữ, vì vậy bạn phải đảm bảo rằng bạn tiêu thụ nó hàng ngày.

Biotin có thể giúp tóc và móng chắc khỏe, đồng thời cũng giúp hệ thần kinh của cơ thể hoạt động bình thường. Nó có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá mòi, trứng nấu chín và các loại đậu, hoặc bạn có thể uống vitamin B hoặc thực phẩm chức năng.

Giảm thiểu tiếp xúc với nước

Ngâm tay chân quá lâu trong nước có thể khiến móng của bạn trở nên yếu và dễ gãy. Bạn cần nên đeo găng tay khi rửa bát, giặt quần áo, để có thể hạn chế tình trạng móng tiếp xúc quá nhiều với nước trong thời gian dài. Như vậy có thể giúp móng tay chân của bạn được chắc khỏe.

Giữ đủ nước

Uống đủ nước là cần thiết cho sức khỏe, và sức khỏe móng tay chân cũng không ngoại lệ. Nếu không có đủ độ ẩm, móng có thể trở nên giòn, dễ gãy và dễ bong tróc. Uống đủ nước giúp chúng giữ ẩm và khỏe mạnh.

Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn

Đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng cũng như uống một loại vitamin tổng hợp và đầy đủ khoáng chất. Chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất quan trọng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể – bao gồm cả móng tay chân của bạn.

Hãy cẩn thận về các sản phẩm bạn sử dụng

Nhiều loại sơn hoặc phương pháp điều trị móng có chứa các hóa chất mạnh có thể làm móng yếu đi. Nên tránh dùng chất tẩy sơn móng có chứa axeton vì nó có thể làm hỏng móng tay chân.

Tìm các loại nước ngâm và sơn móng không độc hại cũng như nước tẩy sơn không chứa axeton.

Cắt ngắn móng tay chân

Móng dài thường dễ bị gãy và vướng vào đồ vật, trong khi móng ngắn hơn ít bị mẻ, nứt hơn, giúp giữ cho chúng chắc khỏe.

Không dùng móng tay chân như một công cụ làm một số việc

Thay vào đó, hãy dùng các miếng đệm của ngón tay để mở lon nước ngọt hoặc dùng kẹp giấy để lấy vật gì đó trong không gian nhỏ. Dùng móng làm dụng cụ có thể dẫn đến gãy và sứt mẻ, do đó có thể làm móng yếu đi.

Sử dụng kem dưỡng trên móng tay chân của bạn

Sau khi tẩy sơn hoặc nếu bạn cho rằng mình chưa đủ nước, hãy dùng kem dưỡng để đảm bảo dưỡng ẩm cho móng. Bạn có thể làm điều này mỗi khi rửa tay.

Sử dụng các sản phẩm làm sạch một cách thận trọng

Khi dọn dẹp xung quanh nhà, hãy đeo găng tay cao su. Nhiều sản phẩm tẩy rửa hoặc khăn lau có chứa hóa chất có thể làm móng yếu đi. Găng tay giúp bạn tránh tiếp xúc với các hóa chất này.

Xem kỹ dầu gội đầu của bạn

Nếu bạn đang sử dụng một loại dầu gội làm khô tóc hoặc nhằm mục đích loại bỏ dầu, nó có thể làm khô móng tay chân và khiến móng yếu hoặc dễ gãy. Hãy thử thay đổi dầu gội của bạn trong vài tuần và xem liệu bạn có nhận thấy sự khác biệt hay không.

Nói chuyện với bác sĩ

Nếu bạn đã thử nhiều cách trong vài tuần và không nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào trên móng tay chân, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Họ có thể xem xét móng của bạn và hỏi bạn những câu hỏi về thói quen và sức khỏe tổng thể. Có thể có một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khiến cho móng tay chân mỏng hoặc dễ gãy và chỉ bằng cách điều trị nguyên nhân gốc rễ thì móng của bạn mới có thể trở lại khỏe mạnh.

Trên đây chỉ là một số dấu hiệu nhận biết móng tay chân bất thường. Có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này không phải là bằng chứng của bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ để xác định xem tình trạng của mình có nghiêm trọng hay không. Trong nhiều trường hợp, chăm sóc móng đúng cách và dinh dưỡng tốt là đủ để chỉnh sửa vẻ ngoài của chúng.