Những điều cần biết để trị rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc là quá trình làm mới tóc mà ai cũng gặp. Tuy nhiên nếu bị rụng 100 sợi tóc một ngày thì lâu dần sẽ gây ảnh hưởng khá nhiều đến thẩm mỹ. Bài viết sau có thể cung cấp cho bạn thông tin cần thiết để có cách điều trị rụng tóc hiệu quả nhất.

Khi nào cần trị rụng tóc

Hãy tìm hiểu các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc ngay cả khi bạn đang sở hữu một mái tóc đẹp. Bởi việc giữ gìn mái tóc đen dày, bóng mượt sẽ đơn giản hơn nhiều việc điều trị rụng tóc. Hãy thường xuyên để ý lượng tóc rụng mỗi ngày, nhất là sau khi gội đầu và ngủ dậy.

Nếu bắt đầu thấy tóc rụng nhiều, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt càng sớm càng tốt. Duy trì thói quen ngủ sớm, uống nhiều nước, ăn đủ chất và có thời gian thư giãn. Nếu số lượng tóc rụng hơn 100 sợi trên ngày, bạn cần suy tính đến các biện pháp điều trị chuyên sâu hơn.

Rụng tóc
Rụng tóc

Nguyên tắc trị rụng tóc

Điều trị nguyên nhân

Muốn điều trị rụng tóc hiệu quả thì phải khắc phục từ sâu nguyên nhân của nó. Chỉ cần loại bỏ được nguyên nhân gây bệnh thì tóc sẽ tự hồi phục như ban đầu. Các nguyên nhân gây rụng tóc bao gồm:

  • Gen di truyền: thường là trường hợp rụng tóc hói đầu ở nam. Thông thường rụng tóc do gen di truyền chỉ có thể giảm tốc độ rụng của tóc và họ có thể phải sử dụng các biện pháp cấy tóc để lấy lại diện mạo.
  • Thiếu chất: bao gồm các chất dinh dưỡng, nước và các chất hỗ trợ tóc chắc khỏe. Những người bị suy dinh dưỡng hoặc đang có vết thương hay đang điều trị bệnh cũng sẽ dễ bị rụng tóc. Do đó muốn trị rụng tóc hiệu quả thì ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là cách đơn giản nhất.
  • Thay đổi nội tiết tố: liên quan đến thiếu hụt hormone trong cơ thể ở cả nam và nữ. Ở nam là mất cân bằng hormone dihydrotestosterone và testosterone. Còn ở nữ thường rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
  • Stress: khiến cơ thể sinh ra chất pain nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên chất này đồng thời cũng làm tổn thương nang tóc. Stress do nhiều nguyên nhân như cơm áo gạo tiền, các mối quan hệ xã hội,…
  • Rụng tóc do bệnh lý và thuốc điều trị. Bao gồm các bệnh như nấm da đầu, sốt cao độ, bệnh cấp tính trầm trọng hoặc bệnh mạn tính. Hoặc thuốc trị trầm cảm, viêm khớp,… nếu dùng lâu dài cũng có thể gây rụng tóc.

Bổ sung dưỡng chất

Ngoài trị rụng tóc dứt điểm từ nguyên nhân thì bổ sung dưỡng chất là cách để đẩy nhanh phục hồi hư tổn của tóc. Các dưỡng chất có thể bổ sung từ các thuốc sau đây: vitamin A, B1, C, E. Vitamin có thể bổ sung trực tiếp từ các loại vitamin bôi lên tóc hoặc thực phẩm chức năng. Ví dụ thuốc Bepanthen, có hoạt chất chính của thuốc là dexpanthenol (vitamin B5) được chỉ định để ngăn rụng tóc. Loại thuốc này dùng đường uống nên có tác dụng toàn thân, tác động bổ sung vitamin từ bên trong.

Ngoài ra vitamin cũng chứa nhiều trong các loại rau, quả ăn hàng ngày. Ngoài ra cần bổ sung protein, các axit amin như lauric, linoneic, myristic,… Và uống đủ từ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp tóc bạn nhanh mọc hơn.

Bổ dung đầy đủ dinh dưỡng
Bổ dung đầy đủ dinh dưỡng

Cách trị rụng tóc nhanh nhất

Dầu gội

Dầu gội là phương pháp có thể trị rụng tóc nhanh trong vòng 1-2 tháng. Các loại dầu gội chủ yếu là bổ sung dưỡng chất cho tóc. Một số loại dầu gội đặc trị có tác dụng trị nấm da đầu, ngăn ngừa rụng tóc.

  • Thuốc Megumi: là thuốc mọc tóc được sản xuất từ thương hiệu Rohto của Nhật. Một bộ sản phẩm bao gồm dầu gội, dầu xả và tinh chất được bôi và tác động trực tiếp trên da đầu. Đây là sản phẩm kết hợp của các thành phần thiên nhiên như rễ gừng, tinh chất trà xanh, chiết xuất tảo nâu, nhân sâm, cúc la mã, liên mộc. Nhờ đó, nó vừa ngăn ngừa rụng tóc, vừa kích thích tóc mọc nhanh hơn.
  • Dầu gội Hairburst: đây là hãng dầu gội từ Anh quốc. Thành phần chính của nó là dầu dừa chứa vitamin B5, vitamin E, các loại dưỡng chất như vaseline, serine hay proline. Các chất ngày giúp ngăn rụng tóc đồng thời kích thích mọc nhiều tóc con mới chỉ sau 1 tháng.
  • Dầu gội Thái Dương: là dầu gội dược liệu Việt Nam hiện nay khá được ưa chuộng ngăn rụng tóc. Dầu gội này có 2 loại là dầu gội Thái Dương 3 và dầu gội Thái Dương 7.
  • Dầu gội Biotin Collagen: của hãng OGX Beauty của Hoa Kỳ. Nó chứa nhiều Biotin, vitamin B7, glycerin,… giúp dưỡng ẩm cho tóc, ngăn tóc khô xơ dễ rụng.
  • Dầu gội Tigi Bedhead đỏ đến từ Mỹ. Chứa glycerin, glycol distearate, các hạt mica nano bổ sung độ ẩm cho tóc, phù hợp với người rụng do tóc khô xơ.

Ứng dụng PRP trong điều trị rụng tóc

Đây là một phương pháp điều trị rụng tóc không phẫu thuật bằng cách tiêm vào da đầu tiểu cầu của chính bạn. Tiểu cầu là một thành phần của máu có tác dụng đông máu và lành vết thương. Nó chứa một loạt các yếu tố tăng trưởng và protein. Các chất này sẽ giúp tăng tốc độ sửa chữa mô, giúp tái tạo và hồi phục tóc hư tổn. So với liệu pháp cấy tóc, PRP là phương pháp kích thích mọc tóc tương đối rẻ và an toàn.

Nguyên tắc điều trị rụng tóc là phải kết hợp điều trị nguyên nhân và bổ sung dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe. Và cách tốt nhất để có một mái tóc khỏe là cải thiện dinh dưỡng từ bên trong kết hợp với tập thể dục và tinh thần thoải mái.

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.