Liệu bạn đã biết cách thủ dâm cho nam đúng cách?

Bài viết có sử dụng một số từ ngữ nhạy cảm, bạn đọc cân nhắc trước khi xem.

Khi nhắc đến thủ dâm, nhiều người vẫn còn suy nghĩ rằng đây là một hành động riêng tư, “đáng xấu hổ”. Song việc thủ dâm, ở cả nam lẫn nữ, đều đã được khoa học chứng minh là một hành động sinh lý bình thường. Thậm chí, việc thủ dâm nếu được thực hiện đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Vậy đâu là những cách thủ dâm cho nam? Bạn cần lưu ý điều gì khi thủ dâm? Hãy cùng YouMed giải đáp qua bài viết sau.

Ai cũng từng nghe qua cụm từ “thủ dâm” hoặc thực hiện ít nhất một lần trong đời. Nhưng liệu bạn có thật sự hiểu hết về hành động “tự sướng” này chưa?

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hành động tự kích thích bộ phận sinh dục để đạt cao trào tình dục (hay còn gọi: cực khoái). Cách thủ dâm cho nam là những tác động kích thích ở bên ngoài dương vật, bao gồm cả va chạm, vuốt ve hoặc xoa bóp. 

Sau một thời gian thực hiện kích thích, các dây thần kinh ở dương vật đạt hưng phấn, từ đó dẫn đến trạng thái cực khoái và xuất tinh. Bên cạnh việc kích thích dương vật bằng tay, một số người có thể dùng máy rung, đồ chơi tình dục hoặc âm đạo giả.

Bất cứ đối tượng nào sau tuổi vị thành niên đều có thể thủ dâm. Không chỉ dừng lại ở việc giải quyết nhu cầu sinh lý mà thủ dâm còn có những mục đích khác như: tránh thai, tránh các bệnh lây qua đường tình dục hoặc thu thập mẫu tinh dịch (dùng trong những xét nghiệm nam khoa).

Xem ngay video dưới đây để lấy chút cảm hứng cho việc quay tay của mình bạn nhé!

Việc thủ dâm đúng cách và khoa học sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, nam giới cần nắm rõ những phương pháp đạt cực khoái đúng cách. 

Những cách thủ dâm cho nam

Dùng tay kích thích dương vật

Việc dùng cả bàn tay để vuốt ve, tạo khoái cảm cho dương vật là một trong những cách thủ dâm cho nam phổ biến nhất. Bạn nên bắt đầu từ va chạm nhẹ nhàng, chậm rãi. Dùng cả bàn tay để cầm cậu nhỏ và di chuyển nhịp nhàng, lên xuống theo cảm xúc của mình Sau đó tăng tốc độ ma sát cho đến khi đạt cực khoái và xuất tinh. 

Thay vì dùng cả bàn tay, nam giới có thể dùng ngón trỏ và ngón cái đặt vào thân giữa cậu bé. Sau đó, di chuyển từ nhanh đến chậm cho đến khi đạt cực khoái. Cách này ứng dụng với những người có dương vật nhạy cảm, dễ đau. 

Dùng tay kích thích dương vật
Dùng tay kích thích dương vật

Kích thích phần thân dương vật

Đối với một số người, việc vuốt ve phần thân, không chạm đến đầu dương vật sẽ mang đến khoái cảm tột độ. Không những vậy, do phần đầu dương vật có nhiều dây thần kinh nên khi kích thích phần thân, thời gian tự sướng sẽ kéo dài và tránh được những bệnh liên quan đến bao quy đầu. 

Sử dụng công cụ hỗ trợ

Đôi khi, cách thủ dâm cho nam truyền thống trở nên nhàm chán, bạn có thể sử dụng những công cụ hỗ trợ như: gel bôi trơn, sex toy hoặc xem phim người lớn.

Gel bôi trơn có khả năng hỗ trợ việc kích thích được trơn tru hơn. Từ đó, nam giới dễ dàng đạt khoái cảm và “lên đỉnh”. 

Sử dụng sex toy (hoặc âm đạo giả, búp bê tình dục) là một trong những cách thủ dâm mang lại cảm giác mới lạ, tăng khoái cảm. 

Thay vì phải tưởng tượng cảnh “ân ái” để kích thích dương vật thì nam giới có thể xem phim người lớn. Với hình ảnh và âm thanh chân thực, những bộ phim khiêu dâm sẽ khiến cánh mày râu thêm hứng thú trong quá trình thủ dâm.

==> Mẹo hay: Cách tăng kích thước dương vât tại nhà được nhiều người quan tâm

Mẹo giúp nam giới tăng độ “sướng” khi thủ dâm

Chuẩn bị tốt cho mỗi lần “tự sướng”

Nhiều người thường lạm dụng hoặc nghiện thủ dâm vì xem nó như một cách để giải tỏa áp lực. Song việc cố gắng ép buộc bản thân phải “sướng” thật nhanh sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bạn vừa không thể thỏa mãn nhu cầu của bản thân, vừa gây tổn thương đến dương vật.

Chính vì vậy, hãy “dồn” những cảm xúc, ham muốn của bản thân đến một thời điểm nhất định. Sau đó, bạn nên chuẩn bị thật kỹ cho lần “tự sướng” này từ không gian, đến thời gian và những dụng cụ hỗ trợ (nếu có).

Có như vậy, việc thủ dâm mới đạt được kết quả tốt và mang lại những lợi ích cho sức khỏe nam giới. Buổi “tự sướng” của bạn sẽ dễ chịu và đạt đến cực khoái hơn bằng cách:

  • Giảm độ sáng trong phòng.
  • Chuẩn bị bộ phim khiêu dâm mà bạn yêu thích.
  • Nhẹ nhàng và từ từ trêu đùa bản thân mình.
  • Thả lỏng cơ thể và tận hưởng.

Tập thay đổi vị trí

Việc thường xuyên sử dụng một cách thủ dâm cho nam, ở cùng một vị trí sẽ khiến bạn nhàm chán. Bạn hoàn toàn có thể thêm phần thú vị vào cuộc vui của mình bằng cách thay đổi vị trí kích thích. 

Ở các vị trí khác nhau đồng nghĩa sẽ mang lại cho bạn những cảm giác khác nhau. Chính điều đó sẽ giúp bạn đẩy sự khoái cảm đạt đỉnh hơn.

  • Nếu bạn đang ở trong tư thế đứng, hãy thử dựa mình vào cạnh quầy hoặc một bức tường nào đó và đẩy phần hông về phía trước.
  • Nếu bạn thích trong tư thế nằm, hãy thử ngồi dậy trên giường hoặc trên ghế và hành động.
  • Bạn đồng thời có thể thử những cách thủ dâm cho nam mà chúng tôi đã gợi ý ở trên để mang lại cảm giác mới lạ. 

Làm chủ thời gian 

Thủ dâm không phải là việc mà bạn làm nó một cách dồn dập, trừ lúc bạn cần thu thập mẫu tinh dịch. Thay vào đó, hãy hành động chậm lại và khám phá thêm những gì mà bạn cảm thấy thích thú nhất.

Tốc độ, vị trí hay những chuyển động tay, đồ chơi… là những thứ bạn có thể trải nghiệm để làm cho cuộc chơi thêm phần hưng phấn hơn. Hơn hết, việc làm chủ thời gian là cơ hội để bạn có thể khám phá thêm nhiều thứ giúp nâng tầm khoái cảm tốt hơn.

Những cách thủ dâm cho nam luôn phong phú và mới mẻ. Chính vì vậy, để tăng chất lượng cho những lần “tự sướng” của mình, nam giới có thể kết hợp và đổi mới cách thủ dâm để trải nghiệm cảm giác mới lạ.

Bạn có biết kích thước dương vật việt nam? Kích thước của bạn có bình thường?

Lợi ích và tác hại của việc thủ dâm

Lợi ích không ngờ từ việc thủ dâm

Nhắc đến thủ dâm, mọi người thường nghĩ ngay đến việc giải quyết nhu cầu sinh lý. Song hành động tự sướng này còn mang lại những lợi ích đặc biệt.

Cải thiện tâm trạng

Việc đạt được cực khoái cũng là một cách giúp cơ thể thư giãn. Nếu như bạn chưa quan hệ tình dục trong một thời gian dài thì thủ dâm sẽ giúp bạn giải tỏa điều đó. Khi đó, cơ thể sẽ được giải phóng khỏi sự bực bối, hụt hẫng và cảm xúc cũng tốt hơn nhiều. 

lợi ích của thủ dâm
Thủ dâm là một hoạt động tình dục lành mạnh. Nó đem nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần cho bạn

Tăng chất lượng tinh trùng

Nam giới nếu không xuất tinh trong một thời gian dài, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ sụt giảm đáng kể. Chính vì vậy, việc thủ dâm làm giải phóng tinh trùng sẽ giúp nam giới làm sạch hệ thống dẫn tinh và đảm bảo chất lượng tinh trùng.

Ngăn ngừa các bệnh nam khoa

Theo một số nghiên cứu, việc “tự sướng” còn giúp nam giới ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt. Bởi lẽ, khi xuất tinh, tinh dịch thoát ra ngoài sẽ cuốn trôi những độc tố ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo. 

Cải thiện đời sống tình dục

Thủ dâm cũng là một cách để nam giới tự khám phá cơ thể. Khi đó, cánh mày râu sẽ biết những điểm mình yêu thích, cũng như kiểm soát khả năng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu thường xuyên lạm dụng thủ dâm có thể khiến nam giới giảm ham muốn tình dục. 

Tác hại khôn lường của thủ dâm ở nam giới

Thủ dâm mang đến nhiều lợi ích là vậy, song nam giới nếu lạm dụng thủ dâm gây nhiều nguy hiểm. 

  • Ảnh hưởng đến tâm lý: Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến bạn bị “nghiện thủ dâm” và rối loạn tâm lý.
  • Giảm ham muốn: Việc thường xuyên tự sướng sẽ khiến nam giới không còn “mặn nồng” đến chuyện chăn gối.
  • Gây các bệnh nam khoa: rối loạn cương dương, viêm bao quy đầu,… 
  • Gây vô sinh, hiếm muộn: Chính những bệnh lý do thủ dâm gây nên có nguy cơ dẫn đến vô sinh ở nam giới. 

Nam giới nên thủ dâm bao nhiêu lần trong một tuần?

Để tránh những rủi ro, cánh màu râu cần nắm rõ cách thủ dâm cho nam giới và thời lượng thủ dâm hợp lý. Tần suất thủ dâm sẽ tùy vào độ tuổi.

  • 16-18 tuổi: 5 lần mỗi tuần.
  • 18-20 tuổi: 4 đến 5 lần mỗi tuần.
  • 20-25 tuổi: 4 lần mỗi tuần.
  • 30 tuổi: 2 đến 3 lần mỗi tuần.
  • 30-39 tuổi: 1 lần mỗi tuần.

Con số này chỉ mang tính chất tham khảo tần suất tối đa của việc thủ dâm ở nam giới. Việc tự sướng sẽ còn phụ thuộc vào nhu cầu sinh lý, sức khỏe của mỗi người. 

Lưu ý về thủ dâm

Bên cạnh việc tìm hiểu những cách thủ dâm cho nam, bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau đây. 

Thủ dâm, suy cho cùng là một hành động mang tính riêng tư, nhạy cảm. Chính vì vậy bạn nên thực hiện ở những nơi kín đáo, tránh để việc “tự sướng” của mình gây ảnh hưởng đến những người xung quan. Thậm chí, việc thủ dâm nơi công cộng còn được xem là hành vi quấy rối tình dục và người thực hiện sẽ bị xử phạt theo quy định của Pháp luật. 

Bất cứ nam giới ở độ tuổi nào cũng không nên lạm dụng thủ dâm.

  • Đối với người trẻ tuổi: việc thủ dâm có thể khiến tâm lý bị ảnh hưởng, từ đó dẫn đến những suy nghĩ lệch lạc. Tệ hơn, trẻ vị thành niên nghiện thủ dâm sẽ phát triển không bình thường về sức khỏe sinh lý.
  • Đối với người trưởng thành: thủ dâm quá mức sẽ gây nên các bệnh nam khoa nguy hiểm. Từ đó, chất lượng tinh trùng cũng sẽ giảm gây bệnh vô sinh. 

>> Xem thêm: Tự sướng nhiều có ảnh hưởng gì không? Biết để bảo vệ sức khỏe tinh thần lẫn thể chất bạn nhé!

Cuối cùng, việc kiêng cử quan hệ hoặc thủ dâm trong thời gian quá lâu sẽ khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm sinh lý. Cho nên, việc thủ dâm đúng cách, khoa học là điều vô cùng cần thiết mà cánh mày râu nên lưu ý. 

Chúng ta đã cùng tìm hiểu về những cách thủ dâm cho nam. Việc thủ dâm nếu như được thực hiện đúng và đủ sẽ mang lại nhiều hiệu quả không ngờ. Bên cạnh đó, nam giới cũng cần quan tâm đến sức khỏe sinh sản của bản thân để phòng ngừa những bệnh nguy hiểm. 

Tác giả: Nguyễn Hoàng Yến, Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.