Thuốc trị mất ngủ theo Đông y và những lưu ý khi sử dụng

Cuộc sống càng ngày càng bận rộn với áp lực công việc càng cao thì con người ta càng dễ bị mất ngủ. Bên cạnh việc dùng thuốc theo Tây y, thì các vị thuốc Đông Y cũng có thể giúp bạn ngủ ngon. Vậy thuốc trị mất ngủ theo Đông y hiệu quả như thế nào? Mời các bạn cùng Bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Vũ Thu Thảo tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Mất ngủ dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến; khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn và dậy mà không ngủ lại được. Bạn vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng tâm trạng; mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống.

Theo Y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng “thất miên” hay “bất mị”. Một số nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm:

• Do suy giảm chức năng tâm, can, tỳ, phế, thận.
• Do phần tinh và phần huyết không đủ.
• Do bên ngoài có tà khí nhiễu động dẫn đến thần không yên.

Những loại thuốc Đông y trị mất ngủ hiệu quả

Long nhãn – Thuốc trị mất ngủ dễ sử dụng

Công dụng

Long nhãn thuộc nhóm An thần. Có tác dụng dưỡng huyết, bổ Tâm Tỳ, giúp tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, còn làm giảm lo âu, hỗ trợ tiêu hóa,…

Giá thành: Dao động từ 300.000 – 250.000 đồng/kg

Thành phần

Long nhãn khô chứa 0,85% nước. Ngoài ra, còn chứa đường sacarose, glucose, sắt, vitamin C… Hay adenine và choline cũng là thành phần thường thấy trong long nhãn.

Chỉ định

Dùng để chữa mất ngủ, suy giảm trí nhớ. Đối với người hay quên, lo lắng nhiều, người suy nhược cơ thể, ăn uống không ngon miệng; bác sĩ cũng thường kê thêm long nhãn vào toa thuốc.

Chống chỉ định

Người dùng dị ứng với long nhãn.

Cẩn trọng với phụ nữ mang thai.

Long nhãn tính ôn nên sử dụng nhiều có thể bị nổi mụn, nóng trong người, táo bón, hoặc tăng đường huyết…

Dùng 1 – 2g sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách dùng

Có thể dùng dưới dạng thuốc sắc hoặc dùng ngoài (không kể liều lượng).

Có thể dùng long nhãn cùng với thuốc sắc.

Bôi long nhãn dùng ngoài giúp trị ngứa.

Nấu chè hoặc nấu sâm bổ lượng.

Hoặc ăn trực tiếp.

Cách bảo quản

Long nhãn sấy khô chỉ cần để nơi thoáng khí, khô mát. Long nhãn tươi chỉ cần bỏ tủ lạnh.

An thần định chí hoàn gia giảm

Công dụng

An thần định chí hoàn gia giảm là bài thuốc giúp trị khó ngủ, cơ thể suy nhược, hồi hộp, đánh trống ngực.

Thành phần

Các vị thuốc có trong bài thuốc này bao gồm:

• Long xỉ.
• Nhân sâm.
• Phục linh.
• Phục thần.
• Thạch xương bồ.
• Thần sa.
• Viễn chí.

Xem thêm: Cây Bồ bồ: Thảo dược quen thuộc với công dụng bất ngờ

Chỉ định

Mất ngủ thể tâm đởm khí hư (ngủ dễ tỉnh giấc, hay sợ, dễ giật mình); mạch huyền tế hoặc huyền nhược.

Cách bào chế

Tán bột tất cả các vị thuốc và vo viên lại thành hoàn.

Ngũ vị tử

Công dụng

Cao từ quả và hạt ngũ vị tử có tác dụng trợ tim, điều hòa tuần hoàn máu, và điều hòa huyết áp.

Thành phần

Trong ngũ vị tử chứa các thành phần như sau:

• Ngũ vị tử chứa 0,89% dầu sesquicarene.
• Chất 2-bisabolene-chamigrene và a-ylangene, dễ bay hơi.
• Ngoài ra còn có 9,11% axit hữu cơ và 5% lignans.
• Citral, diệp lục, sterol, vitamin C, vitamin E, nhựa, tanin và một lượng đường nhỏ là thành phần còn lại chứa trong ngũ vị tử.

Chỉ định

Thuốc trị mất ngủ do thận tinh suy hư.

Chống chỉ định

Người dùng dị ứng với ngũ vị tử.
Cẩn trọng với phụ nữ mang thai.

Cách dùng

Có thể dùng ngũ vị tử cùng với thuốc sắc.

Cây nữ lang – Thuốc trị mất ngủ

Công dụng

Ức chế não bộ, giúp bệnh nhân dễ ngủ hơn.

Thành phần

Thành phần của cây nữ lang góp vai trò quan trọng trong điều trị mất ngủ là acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates. Chúng gắn vào thụ thể GABA để giảm căng thẳng thần kinh trung ương.

Chỉ định

Bệnh nhân mất ngủ lâu ngày.

Chống chỉ định

Người dùng dị ứng với cây nữ lang.
Cẩn trọng với phụ nữ mang thai.

Cách dùng

Có thể dùng nấu nước uống.

Viễn chí

Công dụng

Tác dụng dưỡng tâm an thần, ích chí, tốt cho giấc ngủ và hệ thần kinh.

Thành phần

Thành phần chính trong viễn chí là saponin.

Chỉ định

Bệnh nhân mất ngủ. Quy vào kinh Tâm Thận.

Cách dùng

Có thể dùng nấu chung với các loại thuốc khác làm thuốc sắc.

Cách bảo quản các vị thuốc trị mất ngủ

Bảo quản trong khu vực diện tích đủ rộng, an toàn, thông thoáng; tiện cho việc xuất, nhập và vận chuyển.

Đảm bảo vệ sinh, nền kho phải đủ cao, phẳng, nhẵn.

Chống côn trùng xâm nhập, loài gặm nhấm khác.

Chống nấm mốc, mối mọt.

Xem thêm: Những điều cần biết về châm cứu chữa mất ngủ

Lưu ý khi dùng thuốc Đông y trị mất ngủ

Các liệu pháp Đông Y không được FDA chấp thuận và không phải lúc nào cũng vô hại. Theo định nghĩa, các liệu pháp này thường không được chấp nhận trong tiêu chuẩn thực hành chăm sóc ở Hoa Kỳ. Bạn hãy xem xét các điểm sau đây trước khi bắt đầu sử dụng thuốc Đông y:

• Hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thử một vị thuốc Đông y nào. Và nhớ kể đầy đủ các phương pháp điều trị Đông y mà bạn đang sử dụng cho các bác sĩ biết.
• Nếu gặp các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, tim đập nhanh, lo lắng, tiêu chảy hoặc phát ban trên da; hãy ngừng dùng sản phẩm và thông báo cho bác sĩ ngay lập tức.
• Tránh các chế phẩm được làm từ nhiều hơn một loại thảo mộc.
• Cẩn thận với các quảng cáo về những gì các sản phẩm thảo dược có thể làm được.
• Tìm kiếm thông tin dựa trên các bài báo khoa học.
• Lựa chọn sản phẩm từ những thương hiệu uy tín.
• Nhãn hiệu phải liệt kê đầy đủ tên khoa học và công dụng của loại thảo mộc; tên và địa chỉ của nhà sản xuất, số lô, ngày hết hạn, hướng dẫn về liều lượng và các tác dụng phụ tiềm ẩn.

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp bạn một vài thông tin về căn bệnh mất ngủ; cũng như các phương thuốc trị mất ngủ theo Y học cổ truyền. Lưu ý rằng bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu có nhu cầu khám chữa bệnh bằng phương pháp Đông y, bạn nên đến các cơ sở uy tín và được cấp phép chữa trị; để đảm bảo sức khỏe của chính mình cũng như đạt hiệu quả điều trị cao.