Công dụng của mứt ngày Tết mà có thể bạn chưa biết

Mứt là món ăn chơi không thể thiếu trong những ngày Tết. Không chỉ ngon, một số loại mứt còn đem lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe. Hãy cùng bác sĩ Hồ Ngọc Lợi tìm hiểu về công dụng của mứt phổ biến ngày Tết nhé.

Công dụng của mứt dừa

Mứt dừa là một trong những loại mứt phổ biến nhất trong mỗi nhà ngày Tết. Món mứt dừa, đặc biệt là mứt dừa non, rất dẻo, thơm ngon, béo ngậy.

Công dụng của mứt
Mứt dừa là món ăn vặt phổ biến trong dịp lễ Tết

Mứt dừa có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón trong những ngày Tết. Đặc biệt là trong những ngày Tết chúng ta rất dễ bị táo bón do ăn quá nhiều chất đạm, nhưng ăn ít rau xanh, uống ít nước.

Xem thêm: Mứt dừa thơm ngon nhưng không phải ai cũng nên dùng

Mứt gừng

Có tác dụng làm ấm người, kích thích tiêu hóa. Một chút mứt gừng sẽ rất tốt cho đường hô hấp khi bạn bị ho, đau họng. Ngoài ra, mứt gừng có tác dụng chống nôn, giải độc, giảm đầy bụng do ăn uống không điều độ mùa Tết.

Công dụng của mứt
Mứt gừng là một trong những loại mứt được ưa chuộng bởi không chỉ mùi vị thơm ngon mà còn rất tốt cho tiêu hóa

Hãy mang theo một ít mứt gừng khi đi du lịch nếu bạn là người dễ bị say xe. Ăn một chút mứt gừng sẽ giúp giảm cảm giác buồn nôn do say tàu xe rất tốt.

Xem thêm: Những lưu ý bạn cần biết khi sử dụng mứt Tết

Công dụng của mứt hạt sen

Mứt hạt sen có tác dụng an thần, tốt cho người bị căng thẳng, suy nhược thần kinh. Giúp cải thiện tình trạng mất ngủ do stress hoặc do sử dụng nhiều chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, rượu bia…

Công dụng của mứt
Mứt hạt sen nổi tiếng với vị ngọt bùi và giúp giải tỏa căng thẳng

Mứt khoai lang

Khoai lang chứa nguồn chất dinh dưỡng bồi bổ cho cơ thể. Mứt khoai lang chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin E, C… Ngoài ra, mứt khoai lang còn có công dụng nhuận tràng, chống táo bón tương tự mứt dừa. Ngoài ra còn có tác dụng lợi mật, giúp sáng mắt, tốt cho phụ nữ kinh nguyệt không đều (dùng trước kỳ kinh), nam giới di tinh

Công dụng của mứt
Mứt khoai lang với màu sắc bắt mắt lại chứa các loại vitamin và chất xơ

Mứt bí

Món mứt ngọn lịm, thanh mát này có tác dụng giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu, tiêu độc.

Xem thêm: Mách bạn mẹo tránh đầy bụng khó tiêu ngày Tết

Công dụng của mứt
Mứt bí có màu sắc trắng đục có tác dụng giải khát, giải nhiệt

Công dụng của mứt quất (mứt tắc)

Quả quất có tính cay ấm, được biết đến là vị thuốc tốt trong việc chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp và đường tiêu hóa. Mứt quất còn giúp kích thích tiêu hóa, chống nôn, giải độc rượu.

Công dụng của mứt
Mứt quất có màu cam óng ánh vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe

Trên đây là công dụng của một số loại mứt. Chúc các bạn có một mùa lễ thật vui khỏe.

Xem thêm: Làm thế nào để có một cái Tết vui khỏe?

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.