YouMed

Viên uống kẽm Healthy Care Zinc + Vitamin C của Úc có tốt không?

dược sĩ lương triệu vĩ
Tác giả: Dược sĩ Lương Triệu Vĩ
Chuyên khoa: Dược

Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng, góp phần vào việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Viên uống bổ sung kẽm Healthy Care Zinc và Vitamin C là sản phẩm đang nhận được nhiều sự quan tâm với công dụng tăng cường sức đề kháng cho người dùng. Vậy sản phẩm này có công dụng gì? Viên uống kẽm Healthy Care có tốt không? Cần lưu ý gì khi sử dụng sản phẩm? Hãy cùng Dược sĩ Lương Triệu Vĩ tìm hiểu về sản phẩm này qua bài viết sau đây.

Các sản phẩm bổ sung kẽm của thương hiệu Healthy Care

1. Tổng quan về thương hiệu Healthy Care

Healthy Care là một thương hiệu nổi tiếng của nước Úc. Healthy Care nổi tiếng bởi định hướng chăm sóc sức khỏe của người dùng bằng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Các sản phẩm của Healthy Care được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực này. Chính vì điều đó, Healthy Care dần chiếm giữ một sức ảnh hưởng lớn trong việc lựa chọn về sản phẩm chăm sóc sức khỏe của người dân trên thế giới.

Một số dòng sản phẩm nổi bật của Healthy Care được nhiều người biết tới có thể kể đến như:

  • Viên uống bổ sung Collagen Healthy Care.
  • Viên nhai Vitamin C Healthy Care.
  • Viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care.
  • Viên uống bổ sung Magie Healthy Care.
  • Men vi sinh Collagen Beauty Healthy Care.

2. Các sản phẩm bổ sung kẽm của Healthy Care

Viên nhai bổ sung Kẽm Healthy Care1

Đây là một trong những loại sản phẩm bổ sung kẽm phổ biến của thương hiệu Healthy Care. Hai thành phần chính của sản phẩm bao gồm khoáng chất kẽm và vitamin C. Viên uống bổ sung kẽm và vitamin C có công dụng trong việc hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của người dùng.

Hiện nay, sản phẩm vẫn chưa được nhập khẩu chính ngạch tại Việt Nam.

Kẽm nước cho bé Healthy Care Kids Zinc + Vitamin C Liquid 25 ml2

Thành phần chính của sản phẩm trong 1 ml:

  • Kẽm gluconat: 11.6 mg (tương đương 1.5 mg kẽm).
  • Vitamin C: 20 mg.
  • Calci ascorbate: 8 mg (tương đương 6.5 mg vitamin C).

Với thành phần chính bao gồm vitamin C và kẽm, tác dụng của sản phẩm này có thể kể đến như:

  • Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
  • Hỗ trợ cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.

Sản phẩm được đóng gói dưới dạng lọ 25 ml.

Kẽm nước Healthy Care Kids Zinc + Vitamin C Liquid được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và cần tăng cường sức đề kháng. Sau đây là hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất:

  • Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng: chỉ nên sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 1 ml/ngày.
  • Trẻ từ 4 – 8 tuổi: 1.5 ml/ngày.
  • Trẻ từ 9 – 12 tuổi: 2ml/lần. Mỗi ngày sử dụng 1 – 2 lần với thức ăn hoặc nước hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Đây là sản phẩm đã được nhập khẩu chính ngạch tại Việt Nam. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại website chính thức của Healthy Care hoặc trên các sàn thương mại điện tử chính hãng. Ngoài ra bạn có thể mua trực tiếp tại các cửa hàng đại lý mà sản phẩm được phân phối.

Giá tham khảo của sản phẩm trên website của Healthy Care là 285.000 VNĐ/hộp. Lưu ý giá thành chỉ mang tính tham khảo, giá thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào các đơn vị phân phối và các chương trình khuyến mãi của đại lý.

Sản phẩm Kẽm nước cho bé Healthy Care Zinc + Vitamin C
Sản phẩm Kẽm nước cho bé Healthy Care Zinc + Vitamin C

Tổng quan về viên nhai bổ sung Kẽm Healthy Care

Sản phẩm có tên gọi đầy đủ là Viên bổ sung kẽm Healthy Care ZinC + Vitamin C dạng viên nhai. Sản phẩm do Healthy Care sản xuất và được xuất xứ từ nước Úc.

Sản phẩm được đóng gói dưới dạng hộp 60 viên nhai. Viên nhai kẽm Healthy Care còn có một số tên gọi khác do cách dùng từ của một số người có thể kể đến như: kẽm zinc Healthy Care, kẽm Úc Healthy Care…

Hiện tại sản phẩm vẫn chưa được nhập khẩu chính thức tại Việt Nam.

Viên nhai bổ sung kẽm Healthy Care ZinC + Vitamin C đến từ thương hiệu Healthy Care của Úc
Viên nhai bổ sung kẽm Healthy Care ZinC + Vitamin C đến từ thương hiệu Healthy Care của Úc

Thành phần của sản phẩm viên nhai kẽm và vitamin C

Mỗi một viên nhai chứa:1

  • Zinc amino acid chelate: 15 mg (tương đương 3 mg kẽm).
  • Vitamin C: 250 mg.
  • Chiết xuất bioflavonoid cam quýt: 15 mg.

Công dụng của từng thành phần trong sản phẩm

1. Kẽm3

Tác dụng của kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu của cơ thể, chỉ đứng thứ 2 sau sắt. Nó có mặt trong mọi tế bào. Kẽm có thể được bổ sung trong các loại thực phẩm từ thực vật và động vật. Nó có nhiều công dụng đối với cơ thể. Tuy nhiên công dụng chính của kẽm trong sản phẩm này là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho người sử dụng.

Kẽm cần thiết cho chức năng miễn dịch và tín hiệu tế bào. Sự thiếu hụt kẽm có thể dẫn đến phản ứng miễn dịch của cơ thể bị suy yếu. Bổ sung kẽm sẽ kích thích các tế bào miễn dịch và giảm stress oxy hóa.

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng việc cung cấp 80 – 92 mg kẽm mỗi ngày có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh thông thường tới 33%.4

Ngoài ra, một số nghiên cứu từ lâu đã cho thấy việc bổ sung kẽm làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng. Nó còn giúp thúc đẩy phản ứng miễn dịch ở người lớn tuổi.5

Một số công dụng khác của kẽm có thể kể đến như:

Liều lượng khuyến cáo

Bạn không nên tự ý sử dụng những sản phẩm bổ sung lớn lượng kẽm trừ khi được chuyên gia y tế khuyên dùng. Điều này giúp phòng tránh một số tác dụng không mong muốn như:

Chế độ ăn uống khuyến nghị nên là 11 mg/ngày đối với nam giới trưởng thành và 8 mg/ngày đối với nữ giới trưởng thành.

Phụ nữ có thai và đang cho con bú nên sử dụng 11 – 12 mg/ngày.

Đối với đối tượng đặc biệt như trẻ em, cần tham khảo liều dùng hợp lý với từng độ tuổi từ chuyên gia y tế.

2. Vitamin C

Công dụng của vitamin C

Vitamin C, còn được biết đến với tên gọi là acid ascorbic, là chất cần cho sự tăng tưởng, phát triển và sửa chữa của cơ thể. Vitamin C góp phần quan trọng trong các quá trình như:6

  • Hình thành collagen.
  • Hấp thụ sắt.
  • Đảm bảo hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.
  • Chữa lành vết thương.
  • Duy trì tình trạng của sụn, xương và răng.

Vitamin C là một trong nhiều chất chống oxy hóa có thể bảo vệ cơ thể chống lại tác hại gây ra bởi các phân tử được gọi là gốc tự do, cũng như các hóa chất độc hại và chất ô nhiễm như khói thuốc lá. Các gốc tự do có thể tích tụ và góp phần vào sự phát triển của các tình trạng sức khỏe như ung thư, bệnh tim và viêm khớp.6

Liều lượng khuyến cáo

Để ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin C, liều lượng khuyến cáo được đưa ra như sau:7

  • Nam giới từ thiếu niên tới trưởng thành: 50 – 60 mg/ngày.
  • Nữ giới từ thiếu niên tới trưởng thành: 50 – 60 mg/ngày.
  • Phụ nữ mang thai: 70 mg/ngày.
  • Phụ nữ cho con bú: 90 – 95 mg/ngày.
  • Người hút thuốc lá: 100 mg/ngày.
  • Trẻ em từ 4 – 10 tuổi: 45 mg/ngày.
  • Trẻ em sơ sinh tới 3 tuổi: 30 – 40 mg/ngày.

Giới hạn cho tất cả người lớn là 2.000 mg/ngày vitamin C. Việc sử dụng vitamin C với liều lượng hợp lý là cần thiết. Nếu bổ sung liều lượng lớn vitamin C có thể gây ra các tác dụng không mong muốn như:8

  • Tiêu chảy.
  • Buồn nôn, nôn mửa.
  • Ợ nóng.
  • Đau bụng, đau đầu.

Chiết xuất bioflavonoid cam quýt9

Đây là các hợp chất được sản xuất bởi thực vật. Giống như vitamin C, bioflavonoid cũng là chất dinh dưỡng có trong các loại trái cây họ cam quýt. Các hợp chất này là các chất chống oxy hóa, có thể kể đến như quercetin, naringin, rutin…

Một số công dụng có thể kể đến của các hợp chất này như:

  • Điều chỉnh quá trình trao đổi chất.
  • Chống lại stress oxy hóa.
  • Giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
  • Tăng độ nhạy insulin và cân bằng lượng glucose.
  • Thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Tác dụng của việc kết hợp vitamin C với kẽm

Từ lâu, vitamin C và kẽm đã được sử dụng kết hợp cùng nhau để thúc đẩy chức năng miễn dịch trong cơ thể.

Một số thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên đã chỉ ra rằng vitamin C với liều lượng 1.000 mg và kẽm với lượng 30 mg đều rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể.10

Hệ thống miễn dịch được tạp thành từ 2 phản ứng khác nhau: miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch thích nghi. Vitamin C và kẽm đều có chức năng hỗ trợ cả 2 loại phản ứng miễn dịch này.

Kẽm và vitamin C còn đóng vai trò trong chức năng của bạch cầu trung tính – người bảo vệ đầu tiên của cơ thể, là một phần của hệ thống miễn dịch bẩm sinh. Vì vậy việc kết hợp vitamin C và kẽm với liều lượng hợp lý sẽ góp phần nâng cao khả năng tăng cường miễn dịch của cả 2 chất dinh dưỡng thiết yếu này.10

Tác dụng của viên kẽm Healthy Care Zinc + Vitamin C

Viên nhai kẽm Healthy Care Zinc + Vitamin C có tác dụng:1

  • Hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em.
  • Hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch hoạt động ổn định.

Viên nhai bổ sung vitamin C và kẽm Healthy Care có tốt không?

1. Ưu điểm

  • Công thức của viên nhai được điều chỉnh mùi, vị. Giúp cho trẻ em có thể dễ sử dụng.
  • Hàm lượng các thành phần phù hợp để sử dụng cho trẻ em.
  • Không chứa chất bảo quản, chất tạo màu độc hại.

2. Nhược điểm

Phụ huynh cần hướng dẫn cho con cách nhai đúng khi sử dụng sản phẩm. Vì vậy, sản phẩm không phù hợp để sử dụng cho trẻ nhỏ chưa biết nhai.

Bên cạnh đó, sản phẩm chỉ là thực phẩm hỗ trợ bổ sung kẽm và vitamin C. Vì thế hiệu quả của sản phẩm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, tình trạng của từng trẻ, cũng như việc tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

Đối tượng sử dụng sản phẩm

Sản phẩm phù hợp để sử dụng cho trẻ em từ 2 – 12 tuổi, các trẻ biếng ăn hoặc miễn dịch kém (lâu khỏi bệnh).

Đối tượng cần thận trọng khi sử dụng sản phẩm

Chưa có thông tin từ nhà sản xuất về đối tượng nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thận trọng khi sử dụng nếu đối tượng bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào trong công thức. Nếu sử dụng cho con bạn, hãy đảm bảo trẻ hoàn toàn có khả năng nhai viên thuốc.

Cách sử dụng viên nhai kẽm Healthy Care của Úc

Đối với trẻ em từ 2 – 12 tuổi: uống (nhai) 1 viên x 1 lần/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.1

Cách xử trí khi quá liều hoặc khi quên liều

1. Cách xử trí khi quá liều

Nếu sử dụng quá liều so với hướng dẫn của nhà sản xuất, bạn nên theo dõi chặt chẽ sinh hoạt của đối tượng và ngưng việc dùng sản phẩm. Nếu phát hiện các triệu chứng bất thường của đối tượng hãy liên hệ với chuyên gia y tế để nhận được hướng dẫn xử trí kịp thời.

2. Cách xử trí khi quên liều

Nhà sản xuất chưa cập nhật cách xử trí khi quên dùng liều sản phẩm. Tuy nhiên nếu chỉ vừa mới quên liều định kỳ, bạn có thể sử dụng ngay liều đã quên. Trong trường hợp sắp đến lúc dùng liều tiếp theo, bạn có thể bỏ qua liều đã quên và tiếp tục dùng như kế hoạch. Tránh việc sử dụng một lúc 2 liều để bù cho liều đã quên.

Tác dụng phụ của viên nhai vitamin C và kẽm Healthy Care

Nhà sản xuất hiện tại chưa cập nhật thông tin về tác dụng phụ của sản phẩm. Tuy nhiên nếu sử dụng quá liều sản phẩm sẽ có thể gây ra những tác dụng phụ do quá liều kẽm và vitamin C có thể kể đến như:3 8

  • Tiêu chảy.
  • Buồn nôn.
  • Nôn mửa.
  • Đau bụng.
  • Đau đầu.

Bạn cần tuân thủ liều dùng theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Trong trường hợp đang gặp phải các tác dụng phụ liệt kê ở trên, nên dừng việc sử dụng sản phẩm và liên hệ ngay chuyên gia y tế để được xử trí kịp thời.

Buồn nôn, nôn đều là triệu chứng của việc dùng quá liều kẽm và vitamin C
Buồn nôn, nôn đều là triệu chứng của việc dùng quá liều kẽm và vitamin C

Tương tác của sản phẩm với các thuốc khác

Hiện tại, nhà sản xuất chưa cập nhật thông tin tương tác thuốc của sản phẩm, tuy nhiên bạn nên liệt kê danh mục các thuốc bạn đã và đang sử dụng (nếu có) cho chuyên gia y tế. Điều này sẽ giúp hạn chế ảnh hưởng hưởng của tương tác thuốc với sản phẩm mà bạn đang sử dụng.

Dưới đây là tương tác thuốc phổ biến của 2 thành phần chính trong sản phẩm: vitamin C và kẽm.

Tương tác thuốc của Kẽm11

  • Kháng sinh: các loại kháng sinh như quinolone và tetracycline khi sử dụng chung với kẽm có thể ảnh hưởng tới khả năng chống lại vi khuẩn của chúng. Kháng sinh nên được uống trước 2 giờ hoặc 4 – 6 giờ sau khi uống kẽm để giảm thiểu tương tác này.
  • Penicillamine: sử dụng kẽm với penicillamine sẽ làm giảm khả năng giảm triệu chứng viêm khớp của thuốc. Bạn nên uống kẽm ít nhất 2 giờ trước hoặc sau khi dùng thuốc này.
  • Thuốc lợi tiểu thiazide: các loại thuốc này sẽ làm tăng đào thải kẽm trong nước tiểu.

Tương tác thuốc của Vitamin C12

  • Nhôm: uống vitamin C có thể làm tăng khả năng hấp thụ nhôm. Điều này sẽ gây hại cho những người đang có vấn đề về thận.
  • Thuốc hóa trị: vitamin C có khả năng giảm tác dụng của các thuốc hóa trị liệu.
  • Nội tiết tố: dùng vitamin C cùng với thuốc tránh thai hoặc các liệu pháp thay thế hormone sẽ làm giảm nồng độ estrogen của bạn.
  • Statin và niacin: tác dụng điều hòa của statin và niacin sẽ bị giảm khi dùng chung với vitamin C cho những người có lượng cholesterol cao.
  • Warfarin: liều cao vitamin C có thể làm giảm tác dụng chống đông máu của warfarin.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng sản phẩm

  • Không dùng sản phẩm cho trẻ nhỏ chưa biết nhai.
  • Không sử dụng nếu bao bì sản phẩm bị hỏng.
  • Sản phẩm không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Cách bảo quản sản phẩm đúng cách

Bảo quản sản phẩm dưới 30°C ở nơi khô ráo, tránh xa sức nóng và ánh nắng trực tiếp. Bảo vệ khỏi độ ẩm.1

Cách nhận biết viên nhai kẽm Healthy Care chính hãng?

Một nỗi lo của người dùng khi chi tiền cho các thực phẩm chức năng là liệu đây có phải hàng thật hay không. Việc đầu tư cho sức khỏe nên được đền đáp bởi các hiệu quả thực tế của các sản phẩm chính hãng. Hãy cùng tìm hiểu một số cách để nhận biết viên nhai kẽm Healthy Care chính hãng dưới đây!

1. Nhận biết bằng bao bì

Hiện nay, viên nhai kẽm + vitamin C Healthy Care được thiết kế bao bì thống nhất màu cam và tím là tông màu chủ đạo. Trên bao bì sẽ in rõ ràng các thông tin về tên thương hiệu, tên sản phẩm, số lượng viên uống có trong một hộp. Các thông tin về hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất về đối tượng, liều dùng, cách dùng cũng sẽ được trình bày trên bao bì của sản phẩm.

2. Nhận biết bằng viên sản phẩm

Viên nhai kẽm Healthy Care được bào chế như dạng viên nén màu trắng, được bo tròn và bao bóng ở 2 mặt trên dưới viên thuốc.

Hình dạng viên thuốc sản phẩm
Hình dạng viên thuốc sản phẩm

3. Nhận biết bằng mã vạch

Với hàng chính hãng, mỗi sản phẩm sẽ có một mã vạch được in rõ ràng. Khi quét mã vạch này, người tiêu dùng sẽ thấy được những thông tin cơ bản về sản phẩm đó. Với hàng nhái, mã vạch sẽ không quét được hoặc không hiện thông tin nào về sản phẩm.

4. Nhận biết bằng tem chống giả

Các sản phẩm nhập khẩu đều sẽ được kiểm duyệt kỹ càng và dán tem chống giả. Bạn có thể tìm tem chống giả trên bao bì của sản phẩm!

Mua viên nhai kẽm Healthy Care chính hãng ở đâu? Giá bao nhiêu?

Hiện nay, sản phẩm viên nhai kẽm Healthy Care chưa được nhập khẩu chính ngạch tại Việt Nam. Vì vậy các thông tin về giá và cửa hàng mua sản phẩm vẫn chưa được xác thực. Người dùng cần tìm hiểu kĩ càng thông tin về sản phẩm; và lựa chọn những cửa hàng uy tín để mua được sản phẩm chính hãng và đạt chất lượng.

Trên đây là toàn bộ thông tin về sản phẩm viên nhai kẽm Healthy Care Zinc + Vitamin C. Mong rằng với bài viết trên bạn sẽ có được cho mình sự lựa chọn phù hợp để nâng cao sức khỏe bản thân và gia đình.

Câu hỏi thường gặp

Người lớn có thể sử dụng viên nhai kẽm Healthy Care không?

Người lớn vẫn có thể sử dụng viên nhai kẽm Healthy Care Zinc + Vitamin C. Tuy nhiên, để tối ưu hóa công dụng của sản phẩm cho từng đối tượng, bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để nhận được hướng dẫn về liều dùng phù hợp cho bản thân nhé!

Viên nhai Healthy Care Zinc + Vitamin C Chewable có vị gì?

Viên nhai Healthy Care Zinc +Vitamin C được thêm vào công thức thành phần chỉnh vị dâu tây. Điều này giúp cho các bé dễ dàng hơn trong việc nhai thuốc.

Có thể cho bé sử dụng viên nhai kẽm Healthy Care thường xuyên không?

Tốt nhất bạn vẫn nên tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng về liều dùng của nhà sản xuất. Nếu muốn thay đổi liều dùng, hãy tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế trước khi đưa ra quyết định!

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. Kids Chewable Zinc + Vitamin C 60 Chewable Tablets

    https://healthycare.com.au/products/kids-chewable-zinc-vitamin-c-60-chewable-tablets

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  2. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Healthy Care Kids Zinc+Vitamin C Liquid

    https://healthycare.com.vn/kids-zinc-vitamin-c-liquid/

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  3. Zinc: Everything You Need to Knowhttps://www.healthline.com/nutrition/zinc

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  4. Zinc lozenges and the common cold: a meta-analysis comparing zinc acetate and zinc gluconate, and the role of zinc dosagehttps://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2054270417694291

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  5. The immune system and the impact of zinc during aginghttps://immunityageing.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4933-6-9

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  6. The Benefits of Vitamin Chttps://www.webmd.com/diet/features/the-benefits-of-vitamin-c

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  7. Ascorbic Acid (Oral Route)https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ascorbic-acid-oral-route/proper-use/drg-20068031

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  8. Nutrition and healthy eatinghttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/vitamin-c/faq-20058030

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  9. Citrus Bioflavonoids: How They Support Longevity, Metabolic Health & Morehttps://www.mindbodygreen.com/articles/citrus-bioflavonoids

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  10. Is it OK to Take Vitamin C and Zinc Together? The Science Explainedhttps://takecareof.com/articles/is-it-safe-to-take-vitamin-c-and-zinc-together

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  11. Zinchttps://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112#:~:text=Zinc

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

  12. Vitamin Chttps://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-c/art-20363932

    Ngày tham khảo: 28/12/2022

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người