YouMed

Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care Evening Primrose Oil có tốt không?

dược sĩ lương triệu vĩ
Tác giả: Dược sĩ Lương Triệu Vĩ
Chuyên khoa: Dược

Ngày nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để chăm sóc và nâng cao sức khỏe đang là xu hướng được nhiều người tin tưởng. Một sản phẩm có thể kể đến của thương hiệu Healthy Care khi nói về xu hướng “quay về với tự nhiên” này là Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care. Vậy sản phẩm này có tác dụng gì? Cách dùng như thế nào? Cần lưu ý gì khi sử dụng sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết sau đây của Dược sĩ Lương Triệu Vĩ sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc trên. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Hoa anh thảo (Oenothera biennis) là một loại cây có nguồn gốc từ châu Mỹ. Hoa của nó nở lúc hoàng hôn. Dầu trong hạt của hoa anh thảo có chứa acid béo omega – 6. Dầu hoa anh thảo (EPO) có chứa acid gamma – linolenic (GLA). GLA là một axit béo thiết yếu omega – 6 có tác dụng chống viêm trong cơ thể.1

Tinh dầu hoa anh thảo (EPO) được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo (EPO) được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo có một số tác dụng đối với sức khỏe được liệt kê sau đây:

1. Giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)2 3

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng EPO có hiệu quả cao trong việc điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt như: phiền muộn, cáu gắt, đầy bụng4

Các nhà khoa học tin rằng phụ nữ trải qua PMS vì mức prolactin bình thường trong cơ thể. GLA có thể giúp chuyển đổi thành progtaglanding E1 để giúp ngăn chặn prolactin kích hoạt các triệu chứng PMS.

Tinh dầu hoa anh thảo còn được khuyên dùng cho triệu chứng đau vú chu kỳ, thường được xảy ra trước kỳ kinh nguyệt 1 tuần. Với tỉ lệ 7 trên 10 nghiên cứu trên lâm sàng vào năm 2019, có thể đánh giá EPO có tác dụng trong việc giảm thiểu cơn đau vú của hội chứng tiền kinh nguyệt.5

2. Giảm cơn bốc hỏa trong thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ2 3

Dầu hoa anh thảo từ lâu đã được sử dụng để điều trị các cơn bốc hỏa trong thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ. Cảm giác nóng bức đột ngột ở phần trên cơ thể là một dạng bốc hỏa do thay đổi nội tiết tố. Nguyên nhân có thể là do sự suy giảm nồng độ hormone estradiol ở phụ nữ trong giai đoạn này.

3. Tác động đến làn da3

Acid gamma- linoleic được cho là có khả năng điều trị mụn bằng cách làm giảm phản ứng viêm trên da và số lượng tế bào da bị tổn thương. Ngoài ra nó còn có công dụng giữ ẩm.

Có nghiên cứu chỉ ra rằng GLA có khả năng điều trị viêm môi, đây là tình trạng gây viêm và đau ở môi do thuốc trị mụn isotretinoin gây ra.6

Theo một nghiên cứu, EPO đường uống có thể giúp da cải thiện:7

  • Độ đàn hồi.
  • Độ ẩm.
  • Độ săn chắc.

Cũng theo nghiên cứu này, GLA cần thiết cho cấu trúc và chức năng sinh lý của da. Do da không thể tự tổng hợp GLA nên các nhà khoa học tin rẳng bổ sung GLA bằng EPO giúp giữ cho làn da có thể khỏe mạnh tổng thể.

4. Một số công dụng khác của tinh dầu hoa anh thảo1

  • Giảm tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường: nghiên cứu cho thấy dùng dầu hoa anh thảo hàng ngày trong 6 – 12 tháng giúp cải thiện các triệu chứng tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường.
  • Loãng xương: uống dầu hoa anh thảo với dầu cá và calcium có thể làm giảm quá trình mất xương và tăng mật độ xương ở người cao tuổi bị loãng xương.

Với các công dụng đặc thù của tinh dầu hoa anh thảo dành cho phụ nữ, ngày nay đã có rất nhiều sản phẩm được nghiên cứu với thành phần chính là hợp chất tự nhiên này. Trong đó, Tinh dầu hoa anh thảo của Healthy Care là một trong những sản phẩm được nhiều người dùng quan tâm hiện nay.

Tổng quan về sản phẩm Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care

Tên đầy đủ của sản phẩm là Healthy Care Evening Primrose Oil 1000 mg. Đây là dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe thuộc thương hiệu Healthy Care của Úc. Healthy Care từ lâu đã khẳng định tên tuổi của mình trong ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe bằng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Sản phẩm viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care được bào chế dưới dạng viên nang và được đóng gói 200 viên/hộp.

Mẫu bao bì hộp thuốc được đặc trưng bởi 2 tông màu chủ đạo trắng và hồng. Trên bao bì, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một số thông tin như hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, mã vạch sản phẩm và hàm lượng, thành phần…

Do cách sử dụng từ của mỗi người, nên sản phẩm còn có một số tên gọi khác như: thuốc hoa anh thảo, tinh dầu hoa anh thảo của Úc…

Bên cạnh đó, cần lưu ý sản phẩm viên uống tinh dầu hoa anh thảo của Healthy Care không phải là thuốc. Đồng nghĩa bạn không nên sử dụng sản phẩm cho mục đích chữa bệnh.

Hiện tại sản phẩm vẫn chưa được nhập khẩu chính thức tại Việt Nam.

Viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care có xuất xứ từ Úc
Viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care có xuất xứ từ Úc

Thành phần của sản phẩm

Mỗi viên nang tinh dầu hoa anh thảo của Healthy Care chứa 1000 mg tinh dầu hoa anh thảo.

Trong đó hàm lượng của hoạt chất chính gamma – linolenic acid (GLA) chiếm 10%.8

Công dụng của sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care

Dưới đây là một số công dụng của sản phẩm:8

  • Cải thiện tình trạng da của bạn.
  • Giảm các triệu chứng của bệnh chàm nhẹ.
  • Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.
  • Cân bằng nội tiết tố nữ.

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care của Úc có tốt không?

1. Ưu điểm của viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care

Sản phẩm viên uống hoa anh thảo của Healthy Care được nghiên cứu và xây dựng công thức thuần các hoạt chất có nguồn gốc tự nhiên. Với hàm lượng 10% hoạt chất GLA trong công thức cộng hợp với một chế độ sống lành mạnh, việc sử dụng sản phẩm đều đặn trong một thời gian sẽ cho bạn thấy hiệu quả sức khỏe rõ rệt.

Bên cạnh đó, thương hiệu Healthy Care từ lâu đã chứng minh và nhận được sự tin cậy của người dùng về những sản phẩm chất lượng. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm và sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất hay chuyên gia y tế.

2. Nhược điểm của viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care

Tuy sản phẩm có những lợi ích nổi bật, nhưng bên cạnh đó vẫn có những giới hạn về đối tượng sử dụng. Ngoài ra, hiệu quả của viên uống còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: tình trạng và cơ địa của mỗi người, hay việc tuân thủ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất.

Hiện tại sản phẩm vẫn chưa được nhập khẩu chính ngạch tại Việt Nam. Vì vậy việc tiếp cận sản phẩm có phần khó khăn cho người sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm

Đối với người lớn: uống 1 viên x 3 lần/ngày cùng với bữa ăn.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo về liều dùng với chuyên gia y tế để nhận được hướng dẫn phù hợp.

Các đối tượng đặc biệt như trẻ em, phụ nữ có thai, cho con bú… cần phải đọc kỹ tờ hướng dẫn sử dụng kèm theo hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.

Đối tượng sử dụng sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care

Dưới đây là những đối tượng có thể sử dụng sản phẩm:

  • Phụ nữ trên 18 tuổi.
  • Phụ nữ gặp các vấn đề về nội tiết tố, mụn da liễu.
  • Phụ nữ gặp khó khăn với các triệu chứng của giai đoạn tiền kinh nguyệt.
  • Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể sử dụng sản phẩm này

Đối tượng cần thận trọng khi sử dụng

Một số đối tượng nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm:9 10

  • Phụ nữ mang thai: một số nghiên cứu cho rằng phụ nữ mang thai không nên sử dụng EPO vì nó có khả năng gây biến chứng cho thai nhi. Bên cạnh đó, người ta đặc biệt khuyến cáo không sử dụng EPO vào giai đoạn cuối thai kỳ; vì nó gây chậm quá trình chuyển dạ.
  • Những người đang điều trị cao huyết áp cần phải cẩn thận khi dùng EPO vì nó có khả năng làm giảm huyết áp. Cộng với việc sử dụng thuốc hạ huyết áp sẽ khiến cho huyết áp của bạn giảm vượt mức kiểm soát.
  • Những người chuẩn bị phẫu thuật: Có nghiên cứu chỉ ra rằng thuốc mê dùng chung với EPO có khả năng gây co giật. Bạn nên báo với bác sĩ nếu bạn đang chuẩn bị cho bất kỳ cuộc đại/tiểu phẫu nào nếu đang sử dụng EPO. Ngoài ra EPO còn gây kéo dài thời gian chảy máu. Bạn nên ngưng sử dụng EPO ít nhất 2 tuần trước thời gian phẫu thuật.
  • Người bị rối loạn chảy máu: EPO có khả năng gây rối loạn chảy máu kéo dài và bầm tím.
  • Động kinh hay rối loạn co giật khác: EPO có thể tăng khả năng xảy ra các cơn co giật.

Cách xử trí khi quá liều và quên một liều

1. Cách xử trí khi quá liều

Dầu hoa anh thảo có thể an toàn cho hầu hết mọi người khi dùng với liều lượng lên tới 6 gam mỗi ngày trong tối đa 1 năm. Liều dùng của viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care cũng đã phản ánh đúng điều này.1

Hiện nay chưa ghi nhận thông tin về cách xử trí khi lỡ dùng quá liều sản phẩm từ nhà sản xuất. Tuy nhiên nếu trường hợp này xảy ra, bạn nên báo ngay cho chuyên gia y tế và chú ý đến những dấu hiệu bất thường của người dùng. Nếu phát hiện phản ứng không mong muốn, hãy liên hệ ngay đến trung tâm y tế gần nhất để được chữa trị kịp thời.

2. Cách xử trí khi quên liều

Hiện nay vẫn chưa ghi nhận thông tin về cách xử trí khi quên liều của nhà sản xuất. Tuy nhiên, nếu thời gian bạn phát hiện ra mình đã quên dùng liều theo kế hoạch không quá xa, bạn có thể uống liều đã quên khi đó. Bạn có thể dùng sản phẩm cùng một bữa ăn nhẹ để sản phẩm được hấp thu tốt.

Trường hợp đã gần đến thời gian với liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và sử dụng tiếp tục sản phẩm như kế hoạch. Tránh việc tự ý dùng gấp đôi liều để bù cho liều đã quên cùng một lúc.

Tác dụng phụ của Healthy Care Evening Primrose Oil 1000 mg của Úc

Hiện tại chưa ghi nhận thông tin về tác dụng phụ của sản phẩm từ nhà sản xuất. Dưới đây là một số tác dụng phụ của EPO đã được báo cáo:9

Nếu trong quá trình sử dụng sản phẩm ghi nhận những tác dụng không mong muốn và có hại cho sức khỏe của bạn, hãy ngừng việc sử dụng sản phẩm và liên hệ ngay đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí và tiến hành báo cáo gi nhận về tác dụng phụ của sản phẩm.

Tương tác của sản phẩm với các thuốc khác

Hiện tại chưa ghi nhận thông tin về tương tác thuốc của sản phẩm từ nhà sản xuất. Dưới đây là một số tương tác thuốc của EPO đã được ghi nhận:1

  • Các thuốc chống đông máu/Chống kết tập tiểu cầu (warfarin, heparin, aspirin): EPO có thể làm chậm quá trình đông máu. Uống EPO cùng với các loại thuốc cũng làm chậm quá trình đông máu có thể làm tăng nguy cơ bị bầm tím và chảy máu.
  • Phenothiazin: dùng dầu hoa anh thảo buổi tối với phenothiazin có thể làm tăng nguy cơ co giật ở một số người.
  • Lopinavir/Ritonavir: EPO có thể làm giảm tốc độ cơ thể phân hủy lopinavir/ritonavir. Dùng dầu hoa anh thảo cùng với lopinavir/ritonavir có thể làm tăng tác dụng phụ của lopinavir/ritonavir.
  • Lithium: dùng tinh dầu hoa anh thảo cùng với lithium có thể làm giảm tác dụng của lithium.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng sản phẩm

  • Sản phẩm viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế cho thuốc chữa bệnh.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất trước khi dùng.
  • Nếu có bất kỳ vấn đề phát sinh trong quá trình sử dụng sản phẩm, hãy liên hệ với chuyên gia y tế để nhận được hướng dẫn phù hợp.

Cách bảo quản sản phẩm đúng cách

Bảo quản nhiệt độ dưới 30ºC ở nơi khô ráo, tránh nhiệt độ và ánh nắng trực tiếp.

Cách nhận biết sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care chính hãng

Vấn đề hàng giả là một nỗi lo phổ biến ở tất cả người dùng. Mỗi sản phẩm của Healthy Care đều có những đặc điểm nhận dạng để có thể phát hiện sản phẩm giả mạo. Dưới đây là tổng hợp một số đặc điểm của sản phẩm viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care giúp bạn đọc có thể tự mình nhận biết đâu là hàng chính hãng.

1. Nhận biết Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care chính hãng bằng bao bì

Hiện nay, viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care được thiết kế với 2 màu chủ đạo hồng và trắng trên bao bì. Bạn có thể tìm thấy thông tin về tên thương hiệu, tên sản phẩm, số lượng viên uống có trong một hộp. Các thông tin về hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất về đối tượng, liều dùng, cách dùng cũng sẽ được trình bày trên bao bì của sản phẩm.

Bạn có thể sẽ tìm thấy một sản phẩm khác của Healthy Care có thành phần EPO được thiết kế với bao bì màu đỏ chủ đạo. Đây là phiên bản cũ của sản phẩm này.

Phiên bản cũ của sản phẩm viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care
Phiên bản cũ của sản phẩm viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care

2. Nhận biết bằng mã vạch

Bạn có thể nhận biết các sản phẩm chính hãng bằng mã vạch được in trên bao bì của chúng. Với Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care cũng vậy, bạn có thể dễ dàng tìm thấy mã vạch sản phẩm ngay trên bao bì của lọ đựng thuốc. Với những sản phẩm kém chất lượng cùng mã vạch giả mạo, máy quét sẽ không thể quét được mà không hiển thị bất kỳ thông tin gì về sản phẩm.

Mã vạch của sản phẩm viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care có thể được tìm thấy dễ dàng trên bao bì của sản phẩm
Mã vạch của sản phẩm viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care có thể được tìm thấy dễ dàng trên bao bì của sản phẩm

3. Nhận biết bằng tem chống giả

Các sản phẩm nhập khẩu đều sẽ được kiểm duyệt kỹ càng và dán tem chống giả. Bạn có thể tìm tem chống giả trên bao bì của sản phẩm!

Mua dầu hoa anh thảo Healthy Care chính hãng ở đâu và giá bao nhiêu?

Hiện nay Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care vẫn chưa được nhập khẩu chính thức ở Việt Nam. Vì vậy việc tiếp cận tới khách hàng sẽ có phần khó khăn và cần thêm thời gian.

Về giá tiền tham khảo cho một lọ 200 viên nang tinh dầu hoa anh thảo trên website chính thức của Healthy Care Australia là 32.49 đô la Úc. Tương đương với 520.000 VNĐ. Cần lưu ý mức giá chỉ mang tính tham khảo vì nó sẽ bị ảnh hưởng bởi thuế, đơn vị phân phối và bán lẻ.

Bên cạnh viên uống Evening Primrose Oil 1000 mg của thương hiệu Healthy Care, trên thị trường còn có nhiều sản phẩm tương tự nhằm đáp ứng nhu cầu sử dụng của nhiều người dùng. YouMed có một số bài viết về các sản phẩm chứa tinh dầu hoa anh thảo phổ biến hiện nay. Bạn đọc có thể tham khảo các bài viết sau để có thêm nhiều thông tin và những lựa chọn phù hợp cho mình nhé!

  1. Thuốc bổ Blackmores Evening Primrose có tốt không? Giá, thành phần và cách sử dụng hiệu quả;
  2. Viên uống hỗ trợ sinh lí nữ Onagre Cevrai có tốt không? Lưu ý khi dùng;
  3. Viên uống sinh lí nữ Đỉnh Xuân có tốt không? Lưu ý khi dùng.

Trên đây là thông tin về sản phẩm viên uống Tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care. Mong rằng những nội dung trong bài viết sẽ có ích cho bạn đọc. Chúc bạn sẽ có cho mình những sự lựa chọn phù hợp để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Câu hỏi thường gặp

Ai không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?

Một số đối tượng không nên sử dụng sản phẩm có thể kể đến như:9 10

  • Phụ nữ mang thai nhất là vào giai đoạn cuối thai kỳ.
  • Người đang điều trị bằng thuốc cao huyết áp.
  • Những người sắp phẫu thuật hay bị chứng rối loạn đông máu.
  • Người bị động kinh hay các rối loạn co giật khác.

Dùng tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care như thế nào để đạt kết quả tốt?

Bạn nên sử dụng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng và cách dùng. Sản phẩm sẽ hấp thu tốt hơn nếu được dùng chung với bữa ăn.8 Bên cạnh đó, kết hợp một chế độ sống lành mạnh sẽ giúp nâng cao hiệu quả của sản phẩm và sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, hãy báo cho bác sĩ tất cả các loại thuốc bạn đang sử dụng, kể cả thuốc không kê đơn. Điều này sẽ giúp hạn chế tối đa tương tác thuốc không mong muốn.

Có nên uống kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E?

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp tinh dầu hoa anh thảo cùng với vitamin E. Có nghiên cứu cho thấy việc sử dụng liều hằng ngày 1.200 IU vitamin E và 3.000 mg EPO; hoặc vitamin E và EPO kết hợp ở cùng một liều dùng được thực hiện trong sáu tháng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau ngực theo chu kỳ.11

Cài đặt ngay ứng dụng YouMed để đặt khám tiện lợi, không chờ đợi tại hơn 25 bệnh viện, 475 bác sĩ và 50 phòng khám đa khoa liên kết chính thức với YouMed. Hotline tư vấn 1900 2805 .

Các tính năng rất hữu ích của ứng dụng đặt khám YouMed

Lấy số thứ tự trước, khám đúng khung giờ

Lấy số thứ tự trước, khám đúng khung giờ

Chọn bác sĩ, chuyên khoa phù hợp

Chat miễn phí
với bác sĩ

Chat và gọi với bác sĩ

Video call
với bác sĩ

Nhận và lưu trữ hồ sơ, toa thuốc, lịch sử khám

Nhận và lưu trữ hồ sơ, toa thuốc, lịch sử khám

Mua trực tuyến các sản phẩm y tế, sức khỏe chính hãng

Mua trực tuyến các sản phẩm y tế, sức khỏe chính hãng

Đọc tin y tế chính thống

Đọc tin y tế
chính thống

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. Evening Primrose Oil - Uses, Side Effects, and Morehttps://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1006/evening-primrose-oil

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  2. What Is Evening Primrose Oil?What Is Evening Primrose Oil?https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-evening-primrose-oil-89561

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  3. 10 Benefits of Evening Primrose Oil and How to Use Ithttps://www.healthline.com/health/evening-primrose-oil

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  4. The role of essential fatty acids and prostaglandins in the premenstrual syndromehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6350579/

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  5. Evening Primrose (Oenothera biennis) Oil in Management of Female Ailmentshttps://e-jmm.org/DOIx.php?id=10.6118/jmm.18190

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  6. The Effect of Evening Primrose Oil for the Prevention of Xerotic Cheilitis in Acne Patients Being Treated with Isotretinoin: A Pilot Studyhttps://anndermatol.org/DOIx.php?id=10.5021/ad.2014.26.6.706

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  7. Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adultshttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-2494.2005.00274.x

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  8. Evening Primrose Oil 1000mg 200 Capsules

    https://healthycare.com.au/products/evening-primrose-oil-1000mg-200-capsules

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  9. Evening Primrose Oilhttps://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/evening-primrose-oil-uses-and-risks

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  10. Evening Primrosehttps://www.rxlist.com/evening_primrose/supplements.htm

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

  11. Vitamin E and evening primrose oil for management of cyclical mastalgia: a randomized pilot studyhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359269/

    Ngày tham khảo: 13/01/2023

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người