Mọc răng khôn nên ăn gì và lời giải đáp từ bác sĩ

Mọc răng khôn nên ăn gì? Đây là một trong những câu hỏi mà nhiều người thường thắc mắc. Việc ăn uống khi mọc răng khôn cũng có thể gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người bệnh. Vậy mọc răng khôn nên ăn gì và không nên ăn gì? Mời bạn đọc hãy cùng tìm hiểu với Bác sĩ Kim Thạch Thanh Trúc trong bài viết ngay sau đây nhé.

Răng khôn có thể gây ảnh hưởng gì đến sức khoẻ?

Khi răng khôn mọc không đúng vị trí như răng khôn mọc lệch hoặc mọc ngầm sẽ gây ra tình trạng đau nhức răng khôn, khó chịu ở nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người lại xem nhẹ vấn đề này mà không đến các cơ sở y tế để được điều trị. Điều này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sau. Sau đây là một số tác hại gây ra do mọc răng khôn không đúng vị trí:^{1 2 3}

1. Sâu răng

Khi răng khôn mọc lệch, nó sẽ kết hợp với răng hàm kế cạnh (răng số 7) tạo nên những kẽ hở khiến thức ăn dễ bị nhồi nhét. Bên cạnh đó, răng khôn nằm sâu trong cung hàm nên khiến vệ sinh răng càng khó hơn. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến sâu răng. Tình trạng này nếu kéo dài có thể khiến cả răng số 7 bị sâu răng.

2. Răng mọc chen chúc, ảnh hưởng các răng kế cận

Răng khôn mọc khi hàm răng và các răng khác đã phát triển ổn định. Và trong nhiều trường hợp, hàm răng không còn đủ chỗ để răng khôn mọc thẳng đúng cách. Việc này khiến răng khôn có xu hướng mọc lệch và xô đẩy răng hàm bên cạnh. Trong nhiều trường hợp nặng hơn, răng khôn còn mọc đâm vào răng số 7, gây viêm răng số 7. Điều này làm cho con đau càng thêm dữ dội và gây khó khăn trong việc ăn uống và sinh hoạt. Không những thế, nếu không điều trị kịp thời, có thể sẽ gây hư và mất cả răng số 7.

3. Bệnh viêm nha chu

Trong nhiều trường hợp, tuy răng khôn mọc thẳng nhưng lại có hình dạng bất thường. Do đó, thức ăn dễ bị nhồi nhét gây sâu răng. Bên cạnh đó, nó còn gây tình trạng viêm nha chu cho răng hàm kế cạnh.

4. Viêm lợi trùm răng khôn

Răng khôn khi mọc lệch có thể sẽ gây ra tình trạng lợi trùm. Khi đó, phần lợi bị trùm lên và khiến thức ăn dễ bị bám vào giữa lợi và răng. Do đó, việc vệ sinh răng trở nên khó khăn hơn, dễ gây nhiễm trùng lợi. Dấu hiệu nhận biết của tình trạng này là viêm tấy quanh bề mặt răng khôn.

5. Viêm mô tế bào

Đây là một biến chứng thường gặp khi răng khôn mọc lệch hoặc mọc ngầm. Triệu chứng của viêm mô tế bào là má phồng, da căng sờ vào thấy đau. Ngoài ra, bệnh nhân còn có cảm giác đau nhức, khó nhai, đau khi há miệng, thậm chí có thể bị cứng hàm hoàn toàn. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tình trạng mưng mủ.

Mọc răng khôn nên ăn gì?

Mọc răng khôn nên ăn gì để giúp giảm bớt cảm giác khó chịu và đau đớn là vấn đề mà nhiều người thắc mắc. Sau đây là một số loại thức ăn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi nên ăn gì khi mọc răng khôn:^{4 5}

1. Hành tây

Nghiên cứu gần đây đã chứng minh hành tây có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn. Những tác dụng này có thể giúp trong việc giảm sưng và hạn chế sự nhiễm khuẩn. Bạn có thể sử dụng hành tây theo các bước sau:

• Cắt lấy một phần nhỏ của quả hành tây.
• Nhai phần hành tây đã cắt ở phía răng bị đau.
• Tiếp tục nhai cho đến khi cơn đau giảm sau đó bỏ phần hành tây đi.

Quá trình này sẽ giúp phần chất bên trong hành tây đi vào trong nướu, giúp giảm đau và giảm vi khuẩn.

2. Các món súp

Các loại súp có nguyên liệu nhuyễn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ giảm đau khi mọc răng khôn. Bên cạnh đó, súp dễ tiêu hóa, dễ nhai nuốt nên không gây kích ứng răng khôn. Ngoài ra, súp cũng hỗ trợ giữ nước, giúp tránh các vấn đề răng miệng khác. Tuy nhiên, cần lưu ý người mọc răng khôn chỉ nên sử dụng súp ấm hoặc để nguội. Nguyên nhân là do thức ăn nóng có thể làm kích ứng răng khiến cơn đau dữ dội hơn.

3. Sữa chua

Sữa chua có kết cấu mịn cũng như có khả năng làm tê các dây thần kinh giúp hỗ trợ giảm đau răng. Bên cạnh đó, sữa chua chứa nhiều protein, vitamin và các khoáng chất. Các chất này giúp hỗ trợ cải thiện các cơn đau răng.

4. Trái cây và rau quả giàu chất xơ

Chất xơ giúp giữ cho răng và nướu sạch sẽ, cũng như làm giảm nồng độ acid trong miệng. Điều này giúp làm sạch các mảng bám và hạn chế sự phát triển vi khuẩn. Ngoài ra, trái cây và rau xanh còn giúp ngăn mất nước, giảm đau và ê buốt khi răng khôn mọc.

5. Các loại thực phẩm chống viêm

Thực phẩm có tác dụng chống viêm có thể giúp giảm đau cũng như bảo vệ răng khỏi việc nhiễm trùng, viêm hoặc sưng. Một số thực phẩm chống viêm điển hình như: các loại quả mọng (dâu tây, việt quất, mâm xôi,…), bông cải xanh, trà xanh, trà đen, dầu olive nguyên chất,…

Mọc răng khôn không nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm nên ăn khi mọc răng khôn, mọi người cũng cần lưu ý các thực phẩm không nên ăn khi mọc răng khôn. Để tránh tình trạng đau nhức khi mọc răng khôn trở nên trầm trọng hơn, mọi người cũng cần tránh sử dụng một số loại thực phẩm, điển hình như:⁴

• Đồ ăn dai hoặc cứng. Đây là những đồ ăn đặc biệt không nên ăn khi bị đau do răng khôn. Chúng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương môi, lưỡi và má.
• Thức ăn chua cay. Đồ chua chứa nhiều acid trong khi đồ cay lại có các chất kích thích nướu, răng. Do đó, khi mọc răng khôn không nên ăn các món này để tránh bị kích ứng và đau răng.
• Đồ ăn giòn, dễ vỡ vụn ví dụ như bánh quy hay khoai tây chiên. Những món này dễ dính vào kẽ hoặc nướu răng dễ gây đau răng và làm tăng nguy cơ các bệnh răng miệng khác.
• Ngũ cốc và các loại hạt. Chúng cũng có thể dính vào các răng khôn đang mọc và dẫn đến các cơn đau răng.
• Kẹo có chứa lượng đường lớn hoặc dễ dính răng. Người mọc răng khôn nếu tiêu thụ nhiều loại kẹo này có thể làm tăng nguy cơ sâu răng hoặc các bệnh răng miệng khác.

Cách chăm sóc khi mọc răng khôn

Không những cần tìm hiểu mọc răng khôn nên ăn gì, mọi người cũng cần nắm thêm một số cách chăm sóc răng để giảm thiểu các rủi ro liên quan. Việc vệ sinh răng khôn tuy không dễ nhưng vẫn có thể thực hiện được. Việc vệ sinh răng khôn sẽ cần tốn nhiều công sức hơn so với vệ sinh các răng thông thường. Trong đó, việc chải xung quanh viền nướu răng là quan trọng để kích thích các tế bào cũng như loại bỏ các mảnh mô mềm tích tụ ở viền nướu. Ngoài ra, dùng chỉ nha khoa cho phần dưới viền nướu răng ở cả hai mặt răng cũng giúp loại bỏ các mảng bám. Tuy nhiên, khi xuất hiện các hốc ở nướu răng hoặc răng chỉ mọc một phần thì việc chải răng như vậy là chưa đủ.

Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn ở vùng khó có thể chải tới. Nước súc miệng, đặc biệt là các loại có chứa tinh dầu có thể hạn chế số lượng vi khuẩn trong miệng. Bên cạnh đó, việc sử dụng các dụng cụ các thiết bị điện tử như máy tăm nước cũng có thể giúp vệ sinh các vùng khó làm sạch.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề mọc răng khôn nên ăn gì và kiêng ăn gì. Việc đảm bảo răng khôn khỏe mạnh là hết sức cần thiết để tránh các vấn đề răng miệng khác. Nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề gì khi mọc răng khôn, bạn nên đến gặp nha sĩ để được tư vấn và điều trị.