YouMed

Bác sĩ giải đáp: Nhổ răng kiêng ăn gì để không ảnh hưởng vết thương?

Bác sĩ Kim Thạch Thanh Trúc
Tác giả: Bác sĩ Kim Thạch Thanh Trúc
Chuyên khoa: Răng - Hàm - Mặt

Có thể nói nhổ răng là một thủ thuật trị liệu y tế khá phổ biến. Các câu hỏi như sau nhổ răng kiêng ăn gì, nhổ răng nên ăn gì để mau hồi phục vết thương, cách chăm sóc răng miệng để vết thương nhanh chóng hồi phục… được nhiều người quan tâm khi nói về thủ thuật này. Bài viết sau đây của Bác sĩ Kim Thạch Thanh Trúc sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên. Nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé! 

Sau khi nhổ răng thì bao lâu sẽ được ăn?

  • Bạn hãy chờ ít nhất là 1 giờ sau tiểu phẫu để có thể gỡ gạc và ăn uống.
  • Trong 2 ngày đầu sau khi nhổ răng, bạn chỉ nên dùng thức ăn dạng lỏng hoặc bột nhão. Điều này sẽ giúp hạn chế việc nhai thức ăn, giúp vết thương mau hồi phục.
  • Bạn có thể kết hợp thức ăn rắn nhỏ, mềm từ 3 đến 4 ngày sau khi thực hiện tiểu phẫu. Tuy nhiên hãy tránh dùng các loại thức ăn nóng, chua, cay, cứng, dính cho đến khi vết thương gần hồi phục hoàn toàn nhé.1

Vì thủ thuật cho mỗi loại răng là khác nhau và thời gian có thể tùy thuộc vào mỗi người. Bạn nên trao đổi với nha sĩ để có được câu trả lời chính xác cho bản thân nhé.

Nhổ răng kiêng ăn gì?

Vậy sau nhổ răng kiêng ăn gì để vết thương có thể mau hồi phục. Một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng, kéo dài thời gian hồi phục của vết thương. Dưới đây là các loại thực phẩm mà bạn nên tránh trong thời gian chờ đợi vết thương hồi phục:2

  • Các loại thực phẩm như ớt hoặc gia vị có vị cay có thể gây kích ứng vết thương. Điều này sẽ kéo dài quá trình lành vết thương.
  • Các loại thực phẩm giòn và dễ vỡ vụn như bánh quy giòn, khoai tây chiên, bỏng ngô… có thể mắc vào vùng vết thương. Những mảnh vụn nhỏ thức ăn sẽ kéo dài quá trình hồi phục vết thương của bạn. Những món ăn này chỉ nên đưa vào thực đơn đến khi vết thương của bạn hồi phục.
  • Các loại ngũ cốc và hạt thông dụng cũng có thể mắc vào vết thương vì kích thước của chúng.
  • Bạn không nên ăn thức ăn nóng trong vài ngày đầu sau khi nhổ răng. Nhiệt độ sẽ làm tăng lưu lượng máu tuần hoàn đến chỗ vết thương. Điều này sẽ đánh bật cục máu đông tại vết thương.
  • Bạn nên tránh sử dụng rượu trong những ngày đầu. Vì rượu tương tác với các thuốc chuyển hóa qua gan. Uống rượu sẽ làm chậm quá trình lành vết thương sau tiểu phẫu.
  • Các loại thức ăn dai như bánh mì, pizza sẽ đòi hỏi bạn phải nhai nhiều. Vì vậy hãy chờ đến khi nướu răng của bạn đã thật sự hồi phục nhé.
Tuân thủ hướng dẫn về cách chọn món ăn sẽ đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết thương
Tuân thủ hướng dẫn về cách chọn món ăn sẽ đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết thương

Nhổ răng nên ăn gì là tốt nhất?

Nắm được nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì sẽ mang lại hiệu quả và rút ngắn thời gian hồi phục. Việc ăn uống sẽ có những khó khăn vào những ngày đầu. Bạn nên chọn cho mình một thực đơn vừa hạn chế tác động đến sự hồi phục của mô và vừa có thể đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy sau nhổ răng nên ăn gì? Nội dung sau đây sẽ trả lời cho bạn.2

1. Sinh tố

  • Là một sự lựa chọn tiện lợi để tăng cường dinh dưỡng và bổ sung nước cho cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể tự điều chỉnh các thành phần và tạo nên công thức của riêng mình.
  • Bạn không nên thêm những thành phần như hạt lanh hoặc hạt chia. Vì kích thước nhỏ nên chúng có thể làm xước nướu răng hoặc mắc kẹt trong vị trí nhổ răng của bạn.
  • Bên cạnh đó, không nên làm sinh tố với dâu đen hoặc dâu tây. Hạt của chúng quá nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới quá trình phục hồi vết thương của bạn.
Sinh tố là sự lựa chọn tiện lợi để cung cấp các chất dinh dưỡng
Sinh tố là sự lựa chọn tiện lợi để cung cấp các chất dinh dưỡng

2. Súp dinh dưỡng

  • Bạn có thể lựa chọn những loại súp từ rau củ như súp cà chua, súp bí ngô. Món ăn này sẽ cung cấp đủ cho bạn về lượng vitamin và khoáng chất trong ngày. Ngoài ra còn giúp bổ sung nước cho cơ thể của bạn.
  • Bạn cũng có thể lựa chọn các loại súp được nấu với các nguồn protein như thịt bò, thịt gà. Nhưng để hạn chế phải nhai thức ăn, bạn có thể nghiền hoặc xay nhỏ chúng trước nhé.
  • Một lưu ý là đừng để cho súp quá nóng khi dùng. Nhiệt độ cao có thể sẽ gây kích ứng vết thương.

3. Sữa chua Hy Lạp

  • Sữa chua Hy Lạp là thực phẩm bổ sung protein thân thiện với nha khoa. Với kết cấu mềm mịn sẽ phù hợp cho tình trạng sau nhổ răng của bạn.
  • Chúng rất giàu protein, vitamin, khoáng chất (canxi và kẽm).
  • Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung protein vào khẩu phần ăn thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn.
  • Việc bổ sung kẽm cho cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.
Sữa chua Hy Lạp - thực phẩm bổ sung protein cho người mới nhổ răng
Sữa chua Hy Lạp – thực phẩm bổ sung protein cho người mới nhổ răng

4. Các loại trái cây, rau củ

Khoai tây

  • Khoai tây là thực phẩm giàu calo và chất dinh dưỡng. Calo là thành phần cần thiết, vì người vừa phẫu thuật cần năng lượng nhiều hơn bình thường.
  • Bạn có thể thêm nước hoặc sữa vào khoai tây trước khi nghiền để có thể nghiền mịn hơn.
  • Không nên sử dụng khi khoai tây quá nóng hoặc lạnh. Điều này sẽ kích ứng vùng tổn thương.

Bí ngô

  • Với kết cấu mềm nhão, bí ngô sẽ giúp bạn dễ ăn mà không bị tác động tới vết thương.
  • Bí ngô rất giàu các loại vitamin A, vitamin C, vitamin E và khoáng chất như kali. Những loại vitamin này sẽ cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Giúp vết thương do tiểu phẫu của bạn nhanh chóng được chữa lành.
  • Lưu ý rằng hãy để bí ngô nguội bớt trước khi sử dụng để không bị kích ứng.

  • Với kết cấu mềm mịn, là thực phẩm thích hợp cho người vừa nhổ răng.
  • Bơ rất bổ dưỡng và là nguồn cung cấp vitamin K, vitamin C và kali dồi dào.
  • Có nghiên cứu cho thấy lợi ích tiềm năng của quả bơ khi có thể thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.3

Chuối

  • Chuối được biết là một loại trái cây phổ biến. Với kết cấu mềm mịn của mình, chuối là thực phẩm phù hợp dành cho người vừa nhổ răng.
  • Chuối rất bổ dưỡng, là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng như kali, vitamin B6, mangan…
  • Bạn có thể dùng chuối dưới dạng kem, vừa có thể làm dịu vết thương vừa bổ sung chất dinh dưỡng.

Nước sốt táo

  • Việc dùng táo còn vỏ có thể gây kích ứng vết thương vì vỏ táo khá giòn. Nhưng chỉ riêng nước sốt táo đã có thể cung cấp một lượng dồi dào vitamin C cho cơ thể.
  • Vitamin C là loại vitamin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này giúp đẩy nhanh tốc độ mau lành của vết thương sau tiểu phẫu.
Việc dùng các loại trái cây, rau củ hợp lý sẽ đẩy nhanh tốc độ làm lành vết thương
Việc dùng các loại trái cây, rau củ hợp lý sẽ đẩy nhanh tốc độ làm lành vết thương

5. Trứng

  • Trứng là thực phẩm được khuyến khích ăn khi nhổ răng. Trứng là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất.
  • Chất béo omega-3 trong trứng có thể giúp hỗ trợ làm lành vết thương sau tiểu phẫu.
Trứng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng được khuyến khích sử dụng khi nhổ răng
Trứng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng được khuyến khích sử dụng khi nhổ răng

6. Bột yến mạch

  • Yến mạch giúp nhanh chóng làm no và chứa nguồn chất xơ dồi dào. Ngoài ra yến mạch còn chứa các loại vitamin và khoáng chất.
  • Để sử dụng yến mạch, bạn nên sử dụng sau khi nhổ răng ít nhất 3 ngày vì chúng có kết cấu khá dai và dính.
  • Bạn nên chọn sử dụng các loại yến mạch ăn liền vì nó sẽ ít dai hơn các loại khác.
  • Để tránh bị kích ứng, hãy đảm bảo yến mạch đã nguội trước khi ăn nhé.

7. Cá hồi

  • Cá hồi có thể dùng để ăn sau khi phẫu thuật nha khoa vì kết cấu mềm và dễ nhai.
  • Cá hồi là một nguồn dinh dưỡng giàu protein và chất béo như axit béo omega – 3. Chất này có thể giúp hỗ trợ đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương bằng cách giảm viêm. Mặc dù tình trạng viêm rất cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương, nhưng sẽ khiến quá trình hồi phục bị kéo dài nếu tình trạng này diễn ra quá mức.

Vậy bạn đã biết nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì để không ảnh hưởng đến vết thương chưa? Để có cho mình một thực đơn hợp lý nhằm không ảnh hưởng đến vết thương và đẩy nhanh tiến trình hồi phục. Hãy hỏi nha sĩ hoặc chuyên gia y tế để nhận được hướng dẫn chi tiết cho bản thân nhé!

Các cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng

Quá trình hồi phục sẽ khác nhau dựa trên vị trí răng được nhổ của bạn. Quá trình này có thể kéo dài từ 1 tuần đến 10 ngày. Dưới đây là một số cách bạn có thể làm để rút ngắn thời gian hồi phục:4

  • Bạn nên uống thuốc giảm đau theo đúng hướng dẫn của nha sĩ.
  • Sau khi hoàn thành thủ thuật, hãy giữ miếng gạc cố định từ 3 đến 4 giờ.
  • Bạn có thể chườm túi đá lên vùng răng bị nhổ. Thời gian mỗi lần chườm chỉ trong 10 phút. Nếu kéo dài hơn thì mô của bạn có thể sẽ bị tổn thương.
  • Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và tránh hoạt động mạnh trong những ngày sắp tới.
  • Không nên dùng ống hút trong 24 giờ sau khi làm thủ thuật. Điều này để giữ cho cục máu đông tại vị trí tổn thương được cố định.
  • Sau 24 giờ hãy súc miệng nhẹ nhàng bằng dung dịch nước muối.
  • Không nên hút thuốc.
  • Kê cao đầu bằng gối khi ngủ. Việc nằm thẳng sẽ kéo dài thời gian hồi phục của bạn.
  • Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng, tránh vị trí vết thương sau tiểu phẫu.

Bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu, đau nhức, sưng tấy mặt khi nhổ răng. Đây là những triệu chứng bình thường, có thể thuyên giảm nhờ thuốc giảm đau. Tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài trong vài ngày, bạn nên liên hệ với nha sĩ để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.

Trên đây là những thắc mắc thường gặp của phương pháp trị liệu này. Hy vọng bạn đã có cho mình đáp án cho các câu hỏi nhổ răng kiêng ăn gì, nhổ răng ăn gì sẽ mau lành, chăm sóc răng miệng sau nhổ răng như thế nào. Mong rằng các thông tin đã chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn!

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. How to Eat After a Tooth Extractionhttps://www.wikihow.com/Eat-After-a-Tooth-Extraction

    Ngày tham khảo: 07/01/2023

  2. 15 Soft Foods to Eat After Having Your Wisdom Teeth Removedhttps://www.healthline.com/nutrition/what-to-eat-after-wisdom-teeth-removal

    Ngày tham khảo: 07/01/2023

  3. Wound healing activity of Persea americana (avocado) fruit: a preclinical study on ratshttps://www.magonlinelibrary.com/doi/abs/10.12968/jowc.2008.17.3.28670

    Ngày tham khảo: 07/01/2023

  4. Tips for Recovering from a Tooth Extractionhttps://www.healthline.com/health/tooth-extraction-aftercare

    Ngày tham khảo: 07/01/2023

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người