Trước khi quan hệ nên uống gì để “cuộc yêu” thêm thăng hoa?

Hiện nay, đa số nam giới đều quan tâm đến việc làm sao để nâng cao chất lượng cuộc ân ái. Ngoài các tư thế giúp việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn. Vấn đề ăn gì uống gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui cũng rất được cánh mày râu quan tâm. Mời bạn cùng ThS.BS Trần Quốc Phong tìm hiểu xem trước khi quan hệ nên uống gì qua bài viết sau đây nhé!

Các giai đoạn khi quan hệ tình dục

Cả nam giới và nữ giới đều trải qua các giai đoạn giống nhau khi quan hệ. Việc hiểu rõ các giai đoạn này có thể giúp nam giới làm chủ “cuộc chơi” và khiến bạn tình đạt cực khoái. Các giai đoạn khi quan hệ tình dục gồm có:1

Giai đoạn kích thích

Đây là giai đoạn được bắt đầu sớm nhất. Chỉ cần sau khoảng 20-30 giây sau khi nảy sinh ham muốn quan hệ. Lúc này đã bắt đầu có những biểu hiện sinh lý của cơ thể. Dương vật bắt đầu cương cứng, nhịp tim tăng và huyết áp cũng tăng theo. Có thể kéo dài đến vài giờ. Giai đoạn này có thể dễ dàng được kích thích hơn nhờ một vài loại thực phẩm. Do đó, nam giới cũng nên quan tâm việc trước khi quan hệ nên uống gì để có được cuộc vui thăng hoa nhất.

Giai đoạn hưng phấn

Đây là giai đoạn thứ hai trong cuộc ân ái. Nó bắt đầu khi kích thích được gây ra nhiều hơn. Lúc này dương vật của nam giới trở nên hoàn toàn cương cứng. Nhịp thở cũng tăng nhanh và các cơ trở nên gồng cứng. Sẵn sàng để chuẩn bị cho cuộc ân ái phía trước.

Xuất tinh ở phụ nữ: Có hay không?

Giai đoạn hưng phấn giúp nữ giới sẵn sàng cho việc lên đỉnh
Giai đoạn hưng phấn giúp nữ giới sẵn sàng cho việc lên đỉnh

Giai đoạn cực khoái

Giai đoạn này tuy ngắn nhưng lại quyết định khoái cảm đạt được trong lúc quan hệ. Ở nam giới, đây là thời điểm tinh dịch được tiết từ hành niệu đạo. Quá trình này đưa nam giới lên đỉnh khi quan hệ và tiến hành xuất tinh. Ở nữ giới, âm đạo sẽ co thắt liên tục, thở nhanh và các cơ gồng cứng. Đặc biệt là cơ mông.

Giai đoạn này thông thường chỉ kéo dài khoảng vài giây. Nhưng là giai đoạn đem lại cực khoái trong lúc quan hệ.

Xem thêm: Giải đáp trạng thái cực khoái ở nam và nữ

Giai đoạn phục hồi

Trong giai đoạn này, cả nam và nữ đều trở về trạng thái nghỉ ngơi. Giai đoạn phục hồi có thể kéo dài đến 20 phút cho đến nửa giờ hoặc lâu hơn tùy từng người. Nữ giới phục hồi thường sẽ lâu hơn nam giới. Khoảng thời gian giữa hai lần cương cứng ở nam giới có thể lâu chậm tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Một trong những yếu tố có thể cải thiện được trong khoảng thời gian này là thức ăn và loại đồ uống. Do đó, nam giới cũng nên chú ý vấn đề trước khi quan hệ nên uống gì để có được cuộc ân ái hiệu quả.

Những cách đơn giản tăng thăng hoa khi quan hệ

Hiện nay, có rất nhiều cách đơn giản để tăng thăng hoa khi quan hệ. Trong đó, cải thiện chế độ ăn uống là cách dễ dàng nhất. Vậy thì trước khi quan hệ nên uống gì? Dưới đây là 4 loại đồ uống bạn đừng nên bỏ lỡ:

Socola

Socola, đặc biệt là socola đen được làm từ hạnh nhân. Đây là thực phẩm giàu kẽm, selen và vitamin E. Chúng là những vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Trong đó, selen và vitamin E giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, cải thiện thời gian cương cứng dương vật.

Kẽm cũng là một khoáng chất giúp sản xuất hormone sinh dục nam, giúp tăng cường sinh lí phái mạnh. Bên cạnh đó, socola còn chứa các axit béo omega – 3 giúp cải thiện tuần hoàn máu. Nhờ đó, lượng máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn, giúp kéo dài cuộc vui đáng kể.2

Các thức uống socola có khả năng giúp nam giới kéo dài "cuộc vui"
Các thức uống socola có khả năng giúp nam giới kéo dài “cuộc vui”

Sinh tố cà chua

Nếu bạn còn đang chưa biết trước khi quan hệ nên uống gì. Thì bạn không nên bỏ qua loại đồ uống này. Theo các bác sĩ, cà chua là một loại trái cây tốt cho nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trong cà chua có chứa nhiều lycopene. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, cà chua còn giúp tăng cường sinh lý phái mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa sớm ở nam giới. Do đó, cà chua là một thức uống không nên bỏ lỡ đối với cánh mày râu.3

Xem thêm: Các loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai

Nước ép lựu

Đây là loại đồ uống chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa. Các bác sĩ cho rằng nước ép từ quả lựu có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng loại nước này chứa nhiều chất chống oxy hóa cao. Vì vậy nó có khả nănggiúp cải thiện sự lưu thông máu, kéo dài thời gian cương cứng của dương vật. Đây là loại đồ uống thích hợp cho những người muốn kéo dài thời gian cương cứng, cho cuộc “yêu” thêm dài lâu.2

Uống nước ép lựu trước khi quan hệ là một trong những cách có thể giúp thời gian cương cứng ở nam giới trở nên dài hơn
Uống nước ép lựu trước khi quan hệ là một trong những cách có thể giúp thời gian cương cứng ở nam giới trở nên dài hơn

Sinh tố bơ

Từ lâu người ta đã biết là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với sức khỏe tình dục ở nam giới. Nhờ chứa nhiều vitamin K nên bơ có tác dụng điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Bao gồm cả dương vật. Vì thế, trước khi quan hệ uống sinh tố bơ giúp nam giới bền bỉ. Tăng nhu cầu và khả năng quan hệ tình dục.2

Xem thêm: 5 thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy mà bạn cần biết

Tóm lại, trong khi quan hệ trải qua rất nhiều giai đoạn. Việc ăn uống một số loại thực phẩm sẽ giúp nam giới bền bỉ và dẻo dai hơn trong lúc quan hệ. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết được trước khi quan hệ nên uống gì. Từ đó tăng cường sức khỏe sinh sản và giúp bạn kéo dài cuộc vui khi quan hệ. Ngoài ra, nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé!

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.