Thông tin bảo trợ bởi

18 cách quan hệ tình dục nhưng không mang thai

Quan hệ tình dục là điều không thể tránh khỏi trong việc duy trì nòi giống và giải tỏa thõa mãn cá nhân. Hơn thế, vấn đề tập trung vào phát triển cá nhân, các cặp đôi thường chờ những điều kiện nhất định mới quyết định sinh con. Vì thế, việc quan hệ không mang thai luôn là vấn đề được nhiều bạn trẻ quan tâm và áp dụng. Vậy, cách quan hệ không mang thai như thế nào? Bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số biện pháp tránh thai an toàn.

1. Tổng quan về mang thai

  • Nhắc đến nguyên tắc chính của không thụ thai, ta phải hiểu nguyên tắc thụ thai như thế nào.
  • Thụ tinh xảy ra khi tinh trùng tiếp xúc và hòa phần di truyền vào nhau. Từ đó tạo thành hợp tử, phát triển thành túi phôi và dần thành thai nhi.
  • Vậy nguyên tắc chính khi quan hệ không mang thai chính là ngăn không cho tế bào tinh trùng tiếp xúc được với tế bào trứng.
  • Phần bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp các phương pháp quan hệ nhưng không mang thai, được áp dụng ngày nay.

>> Bạn đang có nhu cầu tránh thai nhưng không biết chọn biện pháp nào? Tìm hiểu ngay tỉ lệ thành công của các phương pháp tránh thai ngày nay!

quan hệ không mang thai
Bạn hãy tự lựa chọn phương pháp thích hợp nhất cho mình

2. Cách tính ngày an toàn dựa trên chu kỳ kinh nguyệt

  • Tùy vào cơ địa của mỗi người cũng như tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt mà chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ kéo dài từ 28 đến 35 ngày. Đây là phương pháp dựa vào cơ chế tránh thai tự nhiên. Có thể áp dụng cách tính ngày an toàn này thông qua chu kỳ nguyệt san.
  • Nếu muốn áp dụng biện pháp thì bạn phải theo dõi 8 kỳ kinh gần nhất xem có điều đặn không.

Nguyên tắc:

  • Sử dụng đối với kinh nguyệt đều, chu kì 28 ngày.
  • Mỗi tháng, trứng sẽ rụng vào ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt kế tiếp. Chúng sống trong ống dẫn trứng từ 1 đến 2 ngày, chờ đợi cơ hội để thụ tinh. Tinh trùng có thể sống 5 ngày trong môi trường âm đạo. Do đó, trước và sau khi trứng rụng vài ngày khả năng thụ thai sẽ rất cao.
  • Dựa vào ngày rụng trứng, có thể chia thành 3 giai đoạn để tính ngày quan hệ an toàn như sau:

Ngày quan hệ tương đối an toàn:

  • Tính từ ngày chị em bắt đầu có kinh nguyệt đến ngày thứ 9.
  • Đây là thời điểm trứng bắt đầu rụng dần. Nếu bạn quan hệ tình dục vào những ngày này, vẫn có khả năng trứng còn sống sót, nếu gặp tinh trùng thì vẫn có sự thụ tinh.
  • Vì vậy, việc tránh thai lúc này chỉ mang tính tương đối.

Ngày quan hệ không an toàn: 

  • Các bạn cần tránh quan hệ với những ngày trứng rụng ở giữa chu kỳ. Khả năng trứng có thể gặp tinh trùng trong thời điểm này là trên 90%. Vì vậy nếu quan hệ thì tốt nhất cần áp dụng các biện pháp tránh thai khác.

Ngày quan hệ an toàn:

  • Từ ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt này đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo sẽ là khoảng thời gian tuyệt vời cho các cặp đôi. Lúc này trứng đang trong quá trình phân hủy và chuẩn bị cho một chu kỳ mới.
  • Do vậy khi quan hệ tinh trùng sẽ không gặp trứng được. Tuy nhiên cũng có trường hợp trứng rụng muộn vì những xáo trộn sức khỏe trong chu kỳ kinh nguyệt của người nữ.
quan hệ không mang thai
Phương pháp này chỉ áp dung với những ai có chu kì kinh đều 28 ngày

Lưu ý:

  • Đối với người bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, tâm lý không ổn định thì không nên dùng cách này. Bởi vì trứng có thể rụng bất cứ khi nào.

3. Bao cao su dành cho nam

  • Sử dụng bao cao su để quan hệ là cách được nhiều cặp vợ chồng sử dụng, an toàn, không sợ mang thai, hiệu quả đến 98%. Bởi, bao cao su dễ sử dụng, dễ tìm kiếm, không gây đau, ít gây kích thích cho người sử dụng. 
  • Khi sử dụng bao cao su, cặp đôi hoàn toàn có được hưng phấn tình dục như bình thường. Chỉ cần bạn biết cách chọn lựa loại bao cao su phù hợp với bản thân.
  • Mặt khác, dùng bao cao su còn tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Dùng bao cao su là biện pháp quan hệ không mang thai được đa số các cặp đôi lựa chọn vì sự tiện dụng, không gây ra tác dụng phụ với sức khỏe như nhiều biện pháp tránh thai khác.
  • Việc ánh mắt soi mói và đố kị khi mua bao cao su đã được cải thiện so với trước. Các bạn có thể thoải mái mua tại các tiệm tạp hóa, nhà thuốc hoặc cửa hàng tình dục.

Nguyên tắc:

  • Bao cao su có vai trò màn chắn. Ngăn không co tinh trùng tiết ra tiếp xúc vào âm đạo nên không thể thụ thai.

Lưu ý:

  • Nên chú ý hạn sử dụng bao cao su.
  • Không dung vật sắc nhọn mở bao cao su. Dùng kéo hoặc răng mở bao cao su có thể khiến bao cao su bị rách.
  • Một số bao cao su có phần đầu được chế tạo như túi chứa tinh. Bạn cứ việc đeo cho bạn trai. Tuy nhiên, một số loại bao cao su có đầu tròn, không có túi chứa tinh dịch. Khi sử dụng phải chừa một khoảng ở phần đầu. Nếu không áp lực lúc phóng tinh có thể làm rách hoặc tinh dịch trào ra bên ngoài, tiếp xúc âm đạo, gây nên nguy cơ thụ thai.
  • Ngoài ra, khi sử dụng phải chú ý kích cỡ. Bao cao su cỡ lớn thì dễ tuột. Bao cao su nhỏ, chật thì dễ rách. Cả hai đều có nguy cơ thụ thai.
bao cao su được khuyến cáo như biện pháp an toàn và hiệu quả 
Bao cao su được khuyến cáo như biện pháp an toàn và hiệu quả 

3. Bao cao su dành cho nữ

  • Tương tự với bao cao su dành cho nam. Chúng có thể được sử dụng thay cho bao cao su nam.
  • Theo CDC (Hoa Kì), bao cao su nữ khoảng 79 % hiệu quả cho các biện pháp tránh thai.
  • Nhiều nhà thuốc bây giờ bán bao cao su nữ, nhưng nếu cửa hàng địa phương không có, bạn có thể mua qua mạng internet.
Bao cao su dành cho nữ
Bao cao su dành cho nữ

4. Màng chắn âm đạo để ngừa thai

  • Dùng màng chắn âm đạo cũng là cách quan hệ không mang thai cho các chị em cần phải biết.

Nguyên tắc:

  • Tương tự như bao cao su. Màng chắn âm đạo là một miếng chắn, đặt trong âm đạo.
  • Nó giúp ngăn tinh trùng tiếp xúc với cổ tử cung. Do đó tinh trùng không thể thâm nhập được tế bào trứng và thụ tinh.

Lưu ý:

  • Tuy nhiên, phương pháp này không được sử dụng nhiều, do cách sử dụng phức tạp và hiệu quả tránh thai không cao bằng các phương pháp trên. Phương pháp này chỉ phù hợp với những phụ nữ lớn tuổi, khả năng sinh sản thấp và có nhiều kinh nghiệm trong chuyện “chăn gối”.
  • Hiệu quả lên tới 90% nếu có sử dụng cùng với gel diệt tinh trùng.

5. Nắp cổ tử cung

  • Một nắp cổ tử cung là một tách Silicone mềm được đặt sâu bên trong âm đạo.

Nguyên tắc:

  • Nó bao gồm một mảnh bằng cao su mềm, đặt vào cổ tử cung để ngăn chặn tinh trùng đến trứng.
  • Hiệu quả này của nắp cổ tử cung thay đổi theo nguồn, nhưng ước tính hiệu quả của nó dao động từ khoảng 70-85%

Lưu ý:

  • Nó không bảo vệ chống lại STIs.
  • Mũ cổ tử cung có sẵn trong các tiệm thuốc và trực tuyến.
Nắp cổ tử cung
Nắp cổ tử cung

6. Mảnh xốp tránh thai – sponges

  • Cấu tạo như miếng bọt biển. Làm bằng bọt polyurethane và có chứa gel diệt tinh trùng. Các sponge được đặt sâu bên trong âm đạo để chặn tinh trùng vào tử cung.
  • Nếu dùng riêng lẻ, hiệu quả sponge là 76-88%.
  • Sản phẩm này ít phổ biến tại Việt Nam.

7. Thuốc bất hoạt tinh trùng – spermicide

  • Spermicide là một hóa chất gây bất hoạt tinh trùng.
  • Khi sử dụng, spermicide nên được chèn vào gần cổ tử cung ít nhất 10 phút trước khi quan hệ tình dục. Nó vẫn còn hiệu quả trong 60 phút và khoảng 71% hiệu quả.
  • Spermicide gel có thể được tìm thấy tại nhà thuốc hoặc mua trực tuyến. Loại này cũng ít phổ biến tại Việt Nam

8. Dùng thuốc tránh thai 

  • Có thể giúp chị em chủ động trong cuộc yêu, không lo bị gián đoạn, cảm giác thăng hoa được trọn vẹn. Để tăng hiệu cho việc dùng thuốc, bạn nên uống đúng giờ, uống vào một thời gian nhất định.
  • Với các loại thuốc tránh thai hiện đại ngày nay, nếu sử dụng đúng cách, hiệu quả tránh thai có thể lên đến 97%. Tuy nhiên, uống thuốc tránh thai cũng đem lại những tác dụng phụ ngoài ý muốn cho sức khỏe của người phụ nữ như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau tức ngực, rong kinh, tăng cân…Trước khi sử dụng thuốc tránh thai, chị em cần thăm khám phụ khoa để được bác sĩ tư vấn lựa chọn loại thuốc tránh thai phù hợp với bản thân.
  • Hơn nữa, thuốc còn làm đặc chất dịch ở cổ tử cung để chống tinh trùng đi qua và làm giảm sự di chuyển của tinh trùng trong ống dẫn trứng. Thuốc được khuyến cáo nên uống vào một giờ nhất định trong ngày, nhưng đừng lo nếu bạn quên uống nhé, bạn hãy bình tĩnh và làm theo hướng dẫn.

Có hai loại:

Các viên thuốc kết hợp, trong đó có chứa estrogen và progestin:
  • Những loại này nên được dùng thực hiện hàng ngày, theo hướng dẫn.
  • Các gói thuốc thường có chứa một số thuốc chứa nội tiết và cả vitamin, bổ sung sắt. Khi dùng những viên thuốc này, một người sẽ có một khoảng thời gian 1 tháng có thời gian “nghỉ”, mà tác dụng tránh thai vẫn còn.
Thuốc chỉ chứa progestin:
  • Chúng yêu cầu bạn phải uống thuốc này cùng mỗi ngày mà không có một nghỉ. 

9. Thuốc tránh thai khẩn cấp

  • Loại thuốc tránh thai này cũng tương tự như thuốc viên tránh thai hàng ngày, nó có chứa hormon sinh dục nữ progestin. Tuy nhiên, hàm lượng kích thích tố progestin trong thuốc tránh thai khẩn cấp cao hơn nên ngay lập tức nó có tác dụng ngăn cản sự rụng trứng, tránh dẫn tới thụ thai.
  • Thuốc được chỉ định dùng trong các trường hợp khi hai người nam nữ mới có quan hệ tình dục nhưng không sử dụng biện pháp tránh thai hoặc có sử dụng bao cao su song bao cao su bị thủng hay bị rách.
  • Nên nhớ đây chỉ là phương án “chống cháy” trong những trường hợp khẩn thiết và vẫn có nhiều nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe nên không khuyến cáo sử dụng thường xuyên.

>> Nhấn vào đây để đọc ngay bài viết của Dược sĩ về cách sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp!

Thuốc tránh thai cũng là một biện pháp an toàn
Thuốc tránh thai cũng là một biện pháp an toàn

10. Miếng dán da tránh thai – patches 

  • Bạn có thể dùng trên: lưng, mông, đùi, cánh tay trên
  • Dùng liên tục trong 3 tuần, trước khi loại bỏ nó trong 1 tuần để cho phép một thời kỳ kinh nguyệt.
  • Có một nguy cơ kích ứng da nhỏ đối với người mẫn cảm.

11. Tiêm thuốc tránh thai – depprovera

  • Mỗi lần tiêm thuốc có tác dung trong 12 tuần. Theo CDC (Hoa Kì), khi được sử dụng một cách chính xác, có hiệu quả hơn 90% trong việc ngăn ngừa thai.
  • Nếu bạn có kế hoạch mang thai, nó có thể mất đến 10 tháng, hoặc đôi khi lâu hơn, cho khả năng sinh sản để trở về bình thường sau khi một người ngừng nhận được bắn tránh thai.

12. Cấy ghép mảnh thuốc tránh thai – implants

  • Đây là một hình thức kiểm soát sinh hormone. Một y tá hoặc bác sĩ chèn một que chứa thuốc, kích thước vào cánh tay của một người để bảo vệ chống lại thai.
  • Cấy ghép hoạt động bằng việc giải phóng hormone progestin vào cơ thể, ngăn ngừa sự rụng trứng. CDC ước tính rằng cấy ghép tránh thai hiệu quả đạt 99%. 
  • Cấy ghép phải được thay thế về mỗi 3 năm.

13. Vòng âm đạo 

  • Theo NHS, vòng kiểm soát sinh được gọi là NuvaRing.
  • Hiệu quả từ 95-99%.
  • Đây là một vòng nhỏ, bằng nhựa, đặt trong âm đạo cho 3 tuần. Nó tiết ra hormone vào cơ thể để ngăn ngừa thai.
  • Vòng phải được loại bỏ trong 7 ngày để cho phép một chu kỳ kinh nguyệt trước khi chèn một vòng mới.

14. Đặt vòng tránh thai

  • Đem lại hiệu quả cao trong việc phòng tránh thai, thế nhưng nhiều bạn bị kích ứng, tai biến khi đặt vòng không đúng. Chính vì thế, bạn hãy đến các trung tâm y tế để các bác sĩ chuyên môn tư vấn và đặt vòng đúng cách.
  • Đây là một vật nhỏ có hình chữ T và được đặt vào sâu bên trong âm đạo của phụ nữ. Việc này nhằm ngăn chặn quá trình trứng được thụ tinh và tìm nơi làm tổ để phát triển thành phôi thai.
  • Việc đặt vòng này hiệu quả có thể kéo dài từ 3 – 10 năm, tùy từng loại vòng. 
  • Hiện có hai loại: vòng TCu64 chứa đồng, và loại vòng chứa hormon. Hiệu quả được đánh giá như nhau.
Vòng đặt tránh thai có chứa hormon
Vòng đặt tránh thai có chứa hormon

15. Xuất tinh ngoài âm đạo

  • Là phương pháp quan hệ được nhiều nam giới áp dụng. Các cặp đôi vẫn giao hợp như bình thường nhưng khi đến giai đoạn cao trào, sắp đạt cực khoái, người nam cần nhanh chóng rút dương vật để xuất tinh ra ngoài, tránh để tinh dịch rơi rớt vào trong âm đạo của người nữ.
  • Biện pháp tránh thai này có thể ảnh hưởng đến khoái cảm của cả nam và nữ. Đặc biệt, đòi hỏi người nam có phải sự kiềm chế hưng phấn tốt và xác định được thời điểm cần thiết phải rút dương vật.
  • Biện pháp này có hiệu quả tránh thai kém thai vì chỉ cần 1 giọt nhỏ tinh dịch rớt ra cũng có thể khiến người nữ mang thai ngoài ý muốn.

16. Không giao hợp âm đạo

  • Hai người chỉ âu yếm, vuốt ve, tạo cho nhau khoái cảm tình dục, và không cho dương vật đi vào âm đạo. Đây được xem là phương pháp tránh thai tự nhiên, hoàn toàn vô hại đối với cả nam và nữ. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng biện pháp này để bảo vệ mình và bạn tình. 
  • Tuy nhiên, khi áp dụng cách nào các cặp vợ chồng nên chú ý. Nếu khoái cảm của nam dẫn đến xuất tinh, hai người cần để tinh dịch xuất ra ngoài, không cho dính vào âm đạo. Nếu không có thể xảy ra quá trình thụ thai, đặc biệt là chị em trong những ngày rụng trứng.
  • Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi cả hai phải thực hiện sự tỉnh táo và có khả năng kiềm chế cao. Bản thân phải biết tự kiểm soát, không được quan hệ quá xa đà nếu không sẽ dễ mang thai.

17. Quan hệ trong thời gian cho con bú hoàn toàn

  • Khi bạn đang cho con bú hoàn toàn và thường xuyên trong 6 tháng đầu (không cho bé ăn uống bất cứ thứ gì), kinh nguyệt chưa xuất hiện có thể quan hệ mà không có thai. Nguyên nhân là cho con bú làm gia tăng nồng độ prolactin trong cơ thể người phụ nữ, giúp ngăn chặn sự rụng trứng để tránh thai.
  • Tuy nhiên, không phải mẹ cho con bú nào cũng áp dụng biện pháp này thành công.

quan hệ không mang thai

18. Thắt ống dẫn tinh, triệt sản

  • Phương pháp này rất an toàn mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe cũng như khoái cảm của nam giới trong quá trình quan hệ vợ chồng.
  • Thắt ống dẫn tinh có tác dụng ngăn tinh trùng di chuyển ra túi tinh và tránh thụ thai. Thủ thuật không đụng chạm gì đến tinh hoàn nên không thể biến những người đàn ông cường tráng thành “hoạn quan” như nhiều cặp tình nhân lo ngại.
  • Triệt sản là phương pháp đình sản phổ biến ở nữ giới. Cũng tương tự như thắt ống dẫn tinh, triệt sản ở nữ giới sẽ được cắt và thắt ống dẫn trứng. Việc phẫu thuật này phức tạp hơn nam giới nhưng lại không có hiệu quả cao bằng phương pháp thắt ống dẫn tinh.

19. Khi phụ nữ mãn kinh

  • Cơ hội của phụ nữ được mang thai suy yếu dần theo thời gian. Trong khi chúng bé gái sinh ra với một số 1-2 triệu trứng, chỉ có khoảng 300.000 trứng còn lại ở tuổi trưởng thành. Và chỉ có khoảng 25.000 trứng còn lại ở nữ sau năm 30 tuổi.
  • Điều này có nghĩa rằng một người phụ nữ của cơ hội trở thành mang thai trong 40 sau đầu của phụ nữ là khá thấp, mặc dù nó không có nghĩa là không thể. Và nếu không hề mang thai, thường người phụ nữ sẽ mãn kinh tự nhiên sau năm 44 tuổi.

20. Một số sai lầm về tránh thai

Thực phẩm tránh thai

  • Có những loại thực phẩm được tin ngăn cản quá trình thụ thai. Nếu phụ nữ sử dụng thường xuyên và liên tục, như: đậu phụ, tỏi, đu đủ, cafe, thực phẩm chứa cafein…
  • Đây là một niềm tin tương đối sai lầm!

Tư thế giao hợp tăng hoặc giảm khả năng thụ thai

  • “Gần gũi” trong tư thế đứng hoặc ngồi, và cả những tư thế mà người phụ nữ ở phía trên. Những tư thế đó được tin là trọng lực trái đất sẽ khiến tinh dịch trào ra khỏi âm đạo.
  • Đây là một niềm tin sai lầm!

Kết luận

  • Những biện pháp trên này chỉ hiệu quả khi sử dụng thường xuyên, thuần thục hoặc kết hợp với những cách tránh thai khác.
  • Những cách trên (trừ bao cao su) sẽ không bảo vệ bạn tránh khỏi những bệnh lây qua đường tình dục. Do đó, việc sử dụng bao cao su khi quan hệ là hiệu quả nhất, vừa tránh thai, vừa phòng tránh bệnh lây nhiễm đường tình dục.

>> Tìm hiểu ngay làm cách nào để ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục!

Việc lựa chọn phương pháp tránh thai cần dựa trên

  • Tính dễ phục hồi: Đối với hầu hết các biện pháp tránh thai, khi ngừng sử dung, phụ nữ vẫn có thai bình thường. Thời gian xuất hiện các dấu hiệu mang thai sớm hay muộn phụ thuộc vào cơ thể mỗi người và phương pháp tránh thai.
  • Dễ dùng: Bạn có thể cân nhắc để lựa chọn phương pháp bảo vệ mình phù hợp với sức khỏe của mình.
  • Tùy theo điều kiện kinh tế, sức khỏe, tinh thần, hoàn cảnh kinh tế, tôn giáo và tâm lý của mỗi người mà lựa chọn phương pháp tránh thai cho phù hợp.

Bác sĩ Nguyễn Quang Hiếu

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 17/09/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Trang tin Y tế CHÍNH THỐNG
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000 bài, trang Tin y tế YouMed là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu các kiến thức về sức khỏe. Nội dung đa dạng bao gồm: Cẩm nang y tế A-Z (Bệnh học, dược, dược liệu), các chuyên đề mang thai, sinh con, chăm sóc da, các tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Tất cả bài viết của YouMed đều do các bác sĩ, dược sĩ viết và dẫn nguồn chính thống, đặc biệt, được bảo trợ bởi 2 hội. Thông tin đảm bảo độ tin cậy, giúp bạn không còn cảm giác bị nhiễu loạn và bối rối trước những thông tin sức khỏe tràn lan trên mạng.
YouMed hiểu rằng, những thông tin y khoa ngoài việc chính xác còn phải thân thiện và gần gũi với tất cả mọi người. Thế nên, chúng tôi luôn mong muốn mang đến các bài viết dễ đọc và dễ hiểu nhất. Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.
YouMed cam kết sẽ luôn cho ra đời nhiều nội dung và bài viết hơn nữa, luôn lắng nghe những nhu cầu của độc giả và ngày càng hoàn thiện website, để xứng đáng trở thành một trong những trang Tin Y tế hàng đầu Việt Nam.

Bảo trợ thông tin

Hoi DH TPHCM
Hoi TTT TPHCM