Hầu hết mọi người đều từng đối mặt với tình trạng căng thẳng ở mức độ nhiều hoặc ít. Trong thực tế, các dấu hiệu stress cũng không hề khó nhận biết. Chúng biểu hiện rõ rệt ở cả trạng thái tinh thần và thể chất. Dưới đây sẽ là 11 biểu hiện của stress […]

Hầu như không có bất kỳ một ai trong cuộc sống không trải qua stress. Tuy nhiên, nguyên nhân gây stress ở mỗi người là khác nhau. Muốn kiểm soát được stress, điều đầu tiên mà chúng ta cần làm cũng chính là tìm ra nguyên nhân của stress mà chúng ta đang gặp phải. […]

Với bài viết “Stress có lợi – tin được không?”, chúng ta đã hiểu được rằng stress luôn hiện diện trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Còn sống còn hít thở là còn stress. Vì vậy sẽ hợp lý hơn nếu chúng ta tìm cách sống hòa hợp với stress thay vì cố gắng tránh […]

Hầu hết chúng ta đều cho rằng sự quá tải trong công việc là một phần tất yếu trong thế kỷ 21. Điều này có thể đúng, bởi thời đại càng phát triển, bản thân con người càng trở nên “đa năng” hơn để đáp ứng nhu cầu xu thế việc làm hiện nay. Từ […]

Khái niệm “nhân viên văn phòng” có lẽ rất quen thuộc đối với chúng ta, đặc biệt là những bạn trẻ. Thông thường, mọi người sẽ hình dung đơn giản nhân viên văn phòng là những người ngồi trong phòng máy lạnh. Họ sẽ quen với công việc thao tác trên hồ sơ, máy tính. […]

Thuốc bổ não từ lâu luôn là sự lựa chọn của rất nhiều người cho việc bồi bổ trí não, giúp phục hồi và điều hòa các hoạt động tuần hoàn não. Vì có những công dụng như trên mà người dùng sẽ tìm mua những loại thuốc an toàn, chất lượng để có thể […]

Ảnh hưởng của stress lên da là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Căng thẳng hay stress phát sinh khi con người chịu áp lực về tinh thần, thể chất hoặc cảm xúc. Stress được cảm nhận bởi não và các hormone gây căng thẳng như corticotropin (CRH), glucocorticoids và epinephrine… Điều này […]

Tiền mãn kinh là thời kỳ đánh dấu nhiều biến đổi cả về sinh lý lẫn tâm lý của phụ nữ. Do đó việc chuẩn bị đầy đủ kiến thức về tiền mãn kinh là điều rất cần thiết giúp chị em chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cũng như biết cách tự chăm sóc […]

Cơn bốc hoả là một tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Nó có thể gây mất ngủ, khó chịu, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để biết cách làm dịu và điều trị cơn bốc hoả, bạn hãy xem qua bài viết sau […]

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể khiến cơ thể hồi phục kì diệu sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, có rất nhiều người mắc phải các thói quen xấu trước khi đi ngủ, khiến cho giấc ngủ không ngon, ảnh hưởng đến […]

Mất ngủ là một tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tình trạng này đem lại khá nhiều những khó khăn, phiền toái cho cuộc sống của chúng ta. Sau đây là bài viết tổng quát về Mất ngủ: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị của Bác sĩ Nguyễn Đào Uyên Trang. […]

Bệnh mộng du là một trạng thái khi ngủ thường xuyên gặp phải ở một số người. Tại sao lại có trạng thái mộng du? Những điều cần biết về bệnh lý này là gì? Hãy cùng YouMed tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé! 1. Mộng du là gì? Bệnh mộng du […]

Trầm cảm khi mang thai là một bệnh lý có thể gặp ở không ít thai phụ. Bệnh lý này không những ảnh hưởng đến người mẹ mà còn ảnh hưởng cả em bé trong bụng. Vậy bệnh lý này nguy hiểm như thế nào khi mang thai? Làm cách nào để phòng bệnh? Và […]

Mất ngủ là một vấn đề phổ biến nhất là đối với phụ nữ mang thai. Hơn 75% phụ nữ mang thai gặp vấn đề này. Trong bài viết sau, Bác sĩ chuyên khoa Nội tổng quát Nguyễn Lâm Giang sẽ giải đáp cho các mẹ bầu về các nguyên nhân gây mất ngủ. Đồng […]

Mang thai là một trải nghiệm hạnh phúc và tuyệt vời đối với phụ nữ. Sau khi sinh, bênh cạnh niềm hạnh phúc chào mừng đứa con đáng yêu ra đời, người phụ nữ cũng phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sau sinh. Đó có thể là những cơn đau sau sinh, căng […]

Mất ngủ ở người già là tình trạng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nhưng phổ biến nhất là tình trạng thay đổi nội tiết tố, các bệnh lý mạn tính. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này ở người già như thế nào? Mời bạn cùng tìm […]

Tim đập nhanh là phản ứng nhất thời của cơ thể trước các yếu tố như: vận động mạnh, stress, dùng chất kích thích…Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tim đập nhanh thường xuyên, thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó nghiêm trọng hơn. Hãy cùng bài viết dưới […]

Mất ngủ là một trong những rối loạn rất phổ biến hiện nay. Tình trạng này rất hay gặp ở người lớn tuổi. Vậy nguyên nhân mất ngủ ở người già do đâu và làm thế nào để cải thiện? Trong bài viết sau Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang sẽ giải đáp các thắc mắc […]

Có khoảng hai phần ba người trẻ cho biết thỉnh thoảng bị mất ngủ trong thời gian ngắn. Và 11-19% người trẻ tuổi mắc chứng mất ngủ mãn tính. Vậy điều này ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe của họ. Và cách trị mất ngủ cho người trẻ như thế nào? Mời bạn cùng […]

Chắc hẳn trong chúng ta ai có con nhỏ cũng đã từng ít nhất một lần chứng kiến con mình đang ngủ mà bật dậy khóc thét, giẫy giụa và cực kì hoảng sợ. Điều này làm cho các bậc cha mẹ rất hoang mang vì không biết các bé đang trải qua điều gì. […]

Trẻ thường xuyên thức dậy và đi dạo trong vô thức? Trẻ nói chuyện hoặc lầm bầm trong khi ngủ? Hãy cùng tìm hiểu những lời khuyên từ chuyên viên tâm lý cho vấn đề mộng du ở trẻ. Mộng du ở trẻ em là gì? Là khi trẻ có biểu hiện như thức dậy […]